8 Möglichkeiten, bei der Arbeitssuche gesund zu bleiben

Was tun, während Sie nach einem Job suchen?

Ich kündigte meinen Job, was mich äußerst unglücklich machte und meine körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigte. Nachdem ich mich zwei Monate lang verpflichtet hatte, mich für alles zu bewerben, was mit meinen Fähigkeiten zu tun hatte, und keine Antwort erhielt, wurde ich sehr depressiv und entmutigt. Endlich packte ich einen Umzugswagen und fuhr durch zwei Bundesstaaten, um bei meiner Schwester einzuziehen, damit ich weniger Miete bezahlen konnte.

Ich setzte die Jobsuche erneut fort, war jedoch entschlossener, Wege zu finden, um den Prozess erträglicher zu gestalten. Ich fand unzählige Artikel darüber, wie man einen Job bekommt, wie man seinen Lebenslauf verbessert und wie man sich in einem Interview verhält. Was ich wirklich brauchte, war eine Anleitung, was ich tun sollte, um mich nicht nach unten zu drehen, während ich darauf wartete, dass aus Bewerbungen Interviews wurden.

Im Folgenden sind acht Vorschläge aufgeführt, die mir geholfen haben, das Leben während der Jobsuche besser zu genießen.

Die Bewerbung für den ganzen Tag kann kontraproduktiv sein und zu erhöhter Angst und Depression führen.

Legen Sie ein Limit für die Jobsuche fest

"Wenn Sie Tag für Tag Stunden damit verbringen, sich um eine Stelle zu bewerben, kann dies zu mehr Stress führen und kontraproduktiv werden."

8 Möglichkeiten, während der Jobsuche gesund zu bleiben

1. Verpflichten Sie sich zu einfachen, täglichen Praktiken und Ritualen

Unabhängig davon, ob Ihre tägliche Praxis Meditation, ein Training oder nur einen Schluck Tee umfasst, ist es hilfreich, etwas zu haben, auf das Sie sich jeden Tag verlassen können, damit Sie sich stabil und geerdet fühlen. Sie können viele Artikel online für die tägliche Praxis finden. Schauen Sie sich 8 einfache tägliche Übungen an, um die beste Version von sich selbst zu werden.

2. Legen Sie ein Limit für Ihre Jobsuche fest

Tag für Tag Stunden damit zu verbringen, sich für eine Stelle zu bewerben, kann zu mehr Stress führen und kontraproduktiv werden. Entscheiden Sie im Voraus, wie viel Zeit oder wie viele Bewerbungen Sie pro Tag (oder Woche) einreichen möchten. Begrenzen Sie die Jagd, damit Sie sich nicht abnutzen oder zu depressiv werden. Es ist in Ordnung, sich von der Jobsuche frei zu nehmen, um die Stimmung zu halten!

3. Verlassen Sie das Haus jeden Tag

Finden Sie Möglichkeiten, jeden Tag rauszukommen. Die Auszeit bietet Ihnen eine neue Perspektive, die Möglichkeit, mit anderen zu kommunizieren, und ist eine gesunde Möglichkeit, sich von Sorgen abzulenken. Hier sind drei Optionen, die Ihr Taschenbuch nicht belasten:

• Besuchen Sie eine Bibliothek: Verlieren Sie sich in einem Buch, lesen Sie einige Bücher auf Band oder blättern Sie in Zeitschriften. Bibliotheken sind angenehme Orte, um ein oder zwei Stunden abzuhängen, und oft ist einer zu Fuß erreichbar. Wenn Sie zu Hause kein Internet haben, sind die meisten Bibliotheken ein großartiger Ort, um das Internet zu nutzen. Ich mag es, verschiedene Bibliotheken zu erkunden, um die Landschaft zu wechseln. Verbringen Sie nicht nur mehr Zeit damit, nach Jobs zu suchen. Wählen Sie etwas zum Lesen oder tun Sie es, das Ihnen Spaß macht. Klicken Sie hier, um Ihre öffentliche Bibliothek zu finden.
• Holen Sie sich einen Kaffee oder Tee: Der Besuch eines neuen Coffeeshops oder die Suche nach Komfort in einem beliebten Treffpunkt kann die Stimmung verbessern. Eine Tasse Tee kostet normalerweise weniger als eine Tasse Kaffee. Sie können sich auch in Coffeeshops vernetzen. Halte deine Augen und Ohren offen!
• Machen Sie einen Spaziergang: Machen Sie einen Spaziergang die Straße entlang, durch einen Park oder in einem Einkaufszentrum. Ein ein- oder zweimal täglicher kurzer Spaziergang hebt die Stimmung und lässt das Vitamin D der Sonne seine Magie entfalten. Um Wanderwege in Ihrer Nähe zu finden, gehen Sie zu Trail Link.

Merken

Wenn Sie nicht zu Hause sind, erhalten Sie eine neue Perspektive und Gelegenheit, mit anderen zu kommunizieren. Dies ist eine gesunde Möglichkeit, sich von Sorgen abzulenken.

4. Forschungsunterstützungsprogramme

Es ist besser, ein wenig zu recherchieren, bevor Sie tatsächlich Hilfe benötigen, damit Sie sich keine Sorgen machen und auf Unterstützung warten müssen, wenn Sie diese am dringendsten benötigen. Um herauszufinden, welche Unterstützung verfügbar ist, klicken Sie auf Government Benefits und SNAP Eligibility.

5. Entdecken Sie Meetup.com

Meetups und ähnliche Websites sind großartige Treffpunkte für Menschen, die Erfahrungen austauschen möchten, ohne das Gefühl zu haben, in einem Dating-Kreislauf gefangen zu sein. Sie können Ihre eigene Gruppe erstellen oder nach Gruppen suchen, die Ihre Interessen und Bedürfnisse teilen.

6. Nehmen Sie sich Zeit für Freunde

Wenn Sie Freunde haben, mit denen Sie sich tagsüber treffen können, tun Sie es! Nichts kann Ihre Stimmung heben oder neue Ideen auslösen wie ein Gespräch mit einem guten Freund. Vermeiden Sie negative Menschen, die Ihre Stimmung beeinträchtigen, aber achten Sie auch darauf, nicht alle zu meiden, weil Sie sich schämen, keinen Job zu haben… noch. Nehmen Sie sich Zeit für sinnvolle Verbindungen.

7. Genießen Sie ein Lieblingshobby oder entdecken Sie ein neues

Gibt es etwas, auf das Sie neugierig waren? Das Internet und YouTube sind wunderbare Ressourcen für "How To" - und "DIY" -Projekte (Do it Yourself). Es spielt keine Rolle, ob Sie gut darin sind oder nicht. Es ist befriedigend, etwas Neues zu riskieren und auszuprobieren. Ich habe das Häkeln gelernt, indem ich mir YouTube-Videos für Anfänger angesehen habe. Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, wie eine Idee zu einer anderen führen kann. Wenn Sie Ihre kreativen Säfte zum Fließen bringen, können Sie Ihre Stimmung verbessern und neue Ideen für das Einkommen in die Luft sprudeln lassen. Umarme etwas Neues!

8. Geben Sie sich die Erlaubnis, das Leben zu genießen

Es ist leicht, sich schuldig zu fühlen, wenn man sich die Zeit von der Arbeitssuche nimmt. Es ist jedoch sehr wichtig, Dinge zu tun, die Körper und Geist in einen positiven Zustand versetzen. Das Erforschen neuer Hobbys, neuer Orte und der Besuch vertrauter Menschen und Orte, die Ihnen Trost bringen, werden Ihre Stimmung heben und sich auszahlen, wenn Ihnen diese Bitte um ein Interview in den Weg kommt. Es ist viel einfacher, mit Zuversicht zu reagieren und konzentriert zu sein, wenn Sie sich gut fühlen.

Begrenzen Sie die Bewerbungszeit und stellen Sie Zeit für stimmungsaufhellende Aktivitäten ein, um die Suche angenehmer zu gestalten.

Denken Sie daran, dass der Job irgendwann eintreten wird!

Sie werden rechtzeitig die richtige Passform finden. Manchmal dauert es etwas länger als Sie möchten. Okay, manchmal dauert es viel länger als Sie möchten. Aber die Besessenheit, arbeitslos zu sein, hilft Ihnen nicht wirklich, einen Job zu finden.

Genießen Sie die freie Zeit von der Arbeit und machen Sie einige der Dinge, die Sie sich während Ihrer Arbeit gewünscht haben. Sie könnten einfach zurückblicken und feststellen, dass es eine der besten Zeiten Ihres Lebens war!