Bringen Sie ein braunes Lunchpaket zur Arbeit: Tipps und Ideen für Mahlzeiten

Holen Sie sich Tipps - und Essensideen -, um ein braunes Lunchpaket zur Arbeit zu bringen.

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Geld fließt aus unseren Taschen, wenn wir nicht hinsehen. Essen kann der größte Schuldige sein. Wir können aus Bequemlichkeitsgründen zu viel für eine Notwendigkeit ausgeben. Wenn wir essen müssen, denken wir nicht darüber nach, wie wir dabei Geld sparen können. Das heißt, bis wir knapp bei Kasse sind und darüber nachdenken müssen.

Eine gute Möglichkeit, sich um Ihr Bedürfnis nach Essen zu kümmern und Geld zu sparen, besteht darin, es für die Arbeit und / oder die Schule in eine braune Tasche zu stecken. Lauf nicht vor der Idee davon. Es kann eine Menge Spaß machen, auch wenn es kostengünstig ist.

Nein, die Tasche muss nicht unbedingt braun sein!

Nicht unbedingt in einer braunen Tasche

Wenn ich braune Tasche sage, muss es nicht buchstäblich in einer braunen Tasche sein. Ich beziehe mich auf alle Do-it-yourself-Mahlzeiten und Snacks, die Sie zur Schule bringen oder in einer Tasche, einer Brotdose oder einem anderen Behälter arbeiten.

Das Mittagessen ist mehr als Sandwiches

Traditionelle Brown Bag Mahlzeiten sind Sandwiches. Erdnussbutter-Gelee-Sandwiches oder Bologna-Sandwiches waren früher das, was jeder zur Arbeit und zur Schule mitnahm. Aus diesem Grund denken wir alle, dass wir uns auf Sandwiches beschränken. Aber wir sind nicht!

Denken Sie daran, dass wir alles in unsere "braune Tasche" nehmen können. Das einzige, was uns einschränkt, sind die uns zur Verfügung stehenden Ressourcen wie Mikrowellen oder Kühlschränke. Wenn Sie keine Mikrowelle haben, sollten Sie Lebensmittel vermeiden, die erhitzt werden müssen.

Abgesehen davon kann Ihre braune Tasche eine Vielzahl verschiedener Arten von Mahlzeiten enthalten. Welche Art von Mahlzeiten? Wir werden später in diesem Stück einige Ideen diskutieren.

Verwenden Sie einen isolierten Behälter

Ich empfehle dringend, die meisten Mahlzeiten in einem isolierten Behälter zu transportieren. Ersetzen Sie den traditionellen braunen Beutel durch eine isolierte Brotdose oder einen isolierten Beutel, der Ihre Lebensmittel sicher und kalt oder heiß hält, je nachdem, was Sie hineinlegen. Nicht jeder hat Zugang zu einem Kühlschrank, in dem er seine Lebensmittel aufbewahren kann, bis er bereit ist, sie zu essen.

Bewahren Sie Ihre Brotdose unter Ihrem Schreibtisch, im Auto oder in einem Schrank auf, bis Sie fertig zum Essen sind. Sie können Utensilien, Getränke und mehr hinzufügen, was es für jeden bequem macht, der sein Mittagessen einnimmt.

Vielfalt schaffen

Ein wichtiger Schlüssel, um nicht die ganze Zeit zum Mittagessen auswärts zu essen, ist die Abwechslung in Ihren Mahlzeiten. Das gleiche Sandwich jeden Tag hat Lust auf diesen Burger im örtlichen Fast-Food-Laden. Ein wenig Abwechslung hält diesen Drang in Schach.

Seien Sie absichtlich mit Ihren braunen Lunchpaketen. Wiederholen Sie selten ein Mittagessen oder platzieren Sie die Wiederholungen zumindest auseinander.

Brown Bag Mittagessen Ideen

Lassen Sie uns die Idee der Vielfalt und ein wenig Kreativität erweitern. Wir werden einige Standardfavoriten mit neuen Ideen ansprechen. Lassen Sie sich von dieser Liste nicht einschränken. Lassen Sie es eine Startrampe für noch kreativere Ideen für das Mittagessen mit braunen Taschen sein.

• Erdnussbutter-Sandwiches. Dies ist der alte Standard für Lunchpakete mit braunen Beuteln. Sie sind schnell herzustellen, billig und verderben nicht schnell. Daran ist nichts auszusetzen, aber um Langeweile zu vermeiden, fügen Sie etwas Schwung hinzu. Ideen sind Bananen, Gelee, Honig, Müsli, Zimt, Speck, Beeren, Äpfel, Orangen, Gurken, Frischkäse, Marshmallow-Creme, Müsli, Kartoffelchips, Schokolade oder eine beliebige Kombination davon.
• Deli Sandwiches. Dies sind die Bologna-, Schinken- oder Putenbrötchen. Ich werde sogar Salatsandwiches wie Eiersalat, Hühnersalat usw. einschließen. Fixieren Sie sie einfach, fügen Sie Gewürze hinzu, fügen Sie Gemüse hinzu oder mischen Sie sie und passen Sie sie zusammen. Standardzusätze sind Mayo, Ketchup, Senf, Käse, Salat, Tomaten und Speck. Betrachten Sie diese: Sojasprossen, Avocados, Pesto, Hummus, Salatdressing, Gurken und Oliven.
• Nutella-Sandwiches. Ich denke, ich hätte dies unter die Erdnussbutter-Sektion stellen können, aber Nutella und ähnliche Aufstriche sind in vielerlei Hinsicht populärer geworden. Nutella ist die Haselnussversion von Erdnussbutter, enthält aber Schokolade. Sie können auch Mandelbutter, Apfelbutter und vieles mehr finden. Schauen Sie sich einfach den Gang in der Nähe der Erdnussbutter an.
• "Sushi" Sandwiches. Überspringen Sie dieses nicht, weil ich "Sushi" sagte. Ich schwöre, dass meine Idee keinen rohen Fisch beinhaltet, es sei denn, Sie möchten es. Ich spreche über die Art und Weise, wie Sushi dem Diner präsentiert wird. Sushi kommt als Rolle. Lebensmittelstücke werden in eine Algen-Reis-Rolle eingewickelt. Stellen Sie sich Ihr Brot als Hülle vor. Machen Sie Ihr Brot flach oder verwenden Sie Tortillas. Fügen Sie dann hinzu, was Sie in Ihr "Sushi" geben möchten. Rollen Sie es auf und schneiden Sie es in Scheiben, genau wie Sushi, wenn es auf den Esstisch gelegt wird.
• Reste. Ich kann nicht genug betonen, dass dies eine Ihrer besten Quellen ist, um Ihr Mittagessen in braunen Beuteln noch besser zu machen. Verwenden Sie diese Reste, anstatt sie wegzuwerfen. Lassen Sie andere eifersüchtig auf den köstlichen Schmorbraten oder Hühnchenauflauf sein, den Sie in der vergangenen Nacht hatten. An Resten ist nichts auszusetzen. Ändern Sie sie, wenn Sie möchten. Ich hatte eines Abends einen Schweinebraten und benutzte ihn als Sandwichfüllung am nächsten Tag zum Mittagessen.
• Personalisierte Salate. Es gibt so viel, was ich in diese Kategorie einordnen möchte. Beginnen wir mit Deli-Salaten. Machen Sie Ihren eigenen Eiersalat, Hühnersalat oder was auch immer Sie wollen. Springen Sie jetzt zu traditionellen Salaten. Holen Sie sich Ihren Salat, Tomaten, Gurken und Radieschen, wenn Sie sie wünschen. Jetzt viel Spaß. Fügen Sie alles hinzu, was Sie wollen. Hier gibt es keine Grenzen. Avocados. Fleisch. Gekochte Eier. Käse. Bohnen. Obst. Was auch immer Sie mögen, fügen Sie es dem Salat hinzu. Ich liebe es, Hüttenkäse auf meinen zu legen, anstatt mich anzuziehen. Machen Sie es zu Ihrem, wie es kein Restaurant jemals für Sie tun würde.
• Quiches. Diese sind nicht nur zum Frühstück. Ich mache diese zu Hause und habe dann eine zum Frühstück und / oder Mittagessen für die Woche. Eier, Käse und was auch immer Sie sonst noch wollen. Ich habe Speck, Ahornsirup, Schinken, Wurst, Avocados, Gemüse und mehr hinzugefügt. Beschränken Sie sich wie Ihr Salat nicht auf Möglichkeiten.
• Nudelsalate. Ich liebe einen guten Nudelsalat. Machen Sie Ihre eigenen oder holen Sie sich die Schachteln, die fast alles enthalten, was Sie für einen Gourmet-Salat benötigen. Wenn Sie wirklich faul sind, kaufen Sie einen großen Behälter im Feinkostgeschäft und essen Sie ihn die ganze Woche über. Auch hier können Sie fast alles hinzufügen, was Sie wollen. Es kann heiß oder kalt sein. Fleisch, Käse, Gemüse und sogar Obst können verwendet werden.
• Aufläufe. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Mittagessen zu verbessern. Machen Sie aus allem einen Auflauf. Ich nehme meine Reste und mache daraus Aufläufe, die ich für andere Abendessen oder zum Mittagessen essen kann. Bratenreste können mit Sahnesuppen, Käse und Nudeln zu einem köstlichen Auflauf gemischt werden. Es hellt Ihr braunes Lunchpaket auf und ist nicht die gleiche Mahlzeit, mit der Sie begonnen haben.
• Käse und Kekse. Sie müssen nicht ausgiebig zu Mittag essen. Nimm Käse und Cracker. Verwenden Sie Gourmet-Käse und Cracker, um wirklich mehr als ein einfaches braunes Lunchpaket zuzubereiten. Ich liebe es, in der Käseabteilung eines Geschäfts einzukaufen, das eine Auswahl an Gourmetgerichten bietet. Es gibt einige einzigartige Aromen, die wirklich ein Mittagessen machen können.
• Obst und Käse. Hier gilt das gleiche. Holen Sie sich verschiedene Arten von Käse. Finden Sie Obst, das zum Verkauf steht, oder etwas Exotisches, das Sie selten essen. Sie können es vorschneiden lassen oder die Früchte selbst zubereiten. Wie die Idee mit Käse und Crackern deutet dies auf ein schickes Restaurant hin. Ganz anders als das normale Brown Bag Lunch.
• Meeresfrüchte. Magst du Meeresfrüchte? Es muss nicht nur beim Abendessen oder in einem Restaurant sein. Iss es zum Mittagessen. Krabbencocktail ist jetzt im Laden erhältlich und kann überall hin mitgenommen werden. Imitierte Hummerbisse sind erschwinglich und können mit der Idee von Käse und Cracker kombiniert werden.

Letzte Anmerkung: Betrachten Sie das Brot

Manchmal kann ein Wechsel in Ihrem Brown Bag Lunch so einfach sein wie ein Wechsel des verwendeten Brotes. Sauerteig verleiht Ihren Sandwiches im Vergleich zu Weizenbrot einen anderen Geschmack. Dann gibt es Wraps oder Salat, die anstelle von Brot verwendet werden können, um die Kohlenhydratzahl zu senken.

Schauen Sie sich die verschiedenen ethnischen Brote an, um sich Abwechslung zu verschaffen. Es gibt viele Brote da draußen, an die wir nicht denken.