Wie man für eine Schlafstudie bezahlt wird

Hier sind einige nützliche Tipps für diejenigen, die etwas mehr Geld mit einer bezahlten Schlafstudie verdienen möchten.

Vladislav Muslakov

Verkaufen Sie sich an die Wissenschaft

Ich habe kürzlich das interessante und ungewöhnliche Abenteuer begonnen, an einer bezahlten neuntägigen Schlafstudie teilzunehmen. Ich habe durch ein Add-on-Craigslist von der Studie erfahren. Ich habe viel über das Geschäft gelernt, ein bezahlter Freiwilliger zu werden, indem ich den Prozess durchlaufen habe, und möchte meine Erfahrungen teilen und denjenigen Tipps geben, die etwas Geld verdienen möchten, indem sie selbst bezahlte Schlafstudien machen.

Den Gig bekommen

Ich sah einen Zusatz auf Craigslist, der Freiwillige für eine 9-tägige Schlafstudie in Boston, Massachusetts, suchte. Ich fand es interessant und schoss eine E-Mail ab, um weitere Informationen zu erhalten. Innerhalb von vierundzwanzig Stunden erhielt ich einen Anruf von Peter. Ich würde Peter in den nächsten vier Wochen ziemlich gut kennenlernen. Er war in der Regel höflich, informativ und höflich. Er erklärte ausführlich, wonach sie suchten, und stellte mir Fragen im Wert von etwa 20 Minuten. Diese Fragen bezogen sich auf meine Schlafmuster (sie suchten nach gesunden Schläfern für diese Studie, keine Schlaflosigkeit usw.), meine allgemeine Gesundheit, meinen Zeitplan (wäre ich flexibel genug, um durch ihre vielen Reifen zu springen) und alle Medikamente, die ich einnahm (verschrieben) oder auf andere Weise suchte diese Studie Frauen zwischen 18 und 35 Jahren, die wenig bis gar keine verschreibungspflichtigen Medikamente einnahmen, nicht rauchten oder regelmäßig rezeptfreie Medikamente verwendeten).Er erklärte mir, dass diese Studie eine 9-tägige Laborschlafstudie war, in der die Auswirkungen von Licht auf den Tagesrhythmus untersucht wurden. Es würde drei Wochen vorläufige Datenerfassung und zwei vorläufige Interviews in Boston erfordern. Ich plante mein erstes Treffen mit Peter für die folgende Woche und mein Abenteuer begann.

Vorarbeit

Als ich mich mit Peter traf, überprüfte er ein großes Paket mit mir, ungefähr 15 Seiten mit detaillierten Beschreibungen dessen, was mir während der neun Tage passieren würde, die ich im Brigham and Women's Hospital im Schlaflabor verbracht hatte. Anschließend überprüfte er, was ich (ab diesem Tag) vor meinem Laboraufenthalt tun musste. Während der nächsten drei Wochen musste ich A) jeden Abend einen festgelegten Zeitplan von acht Stunden schlafen (ich wähle 10 bis 6 Uhr). Ich musste Peter anrufen, wenn ich um 22 Uhr schlafen ging und wieder, als ich um 6 Uhr aufwachte. B) Tragen Sie eine Actiwatch, einen kleinen Lichtmonitor, der an Ihrem Handgelenk befestigt ist und Licht und Bewegung überwacht (dieses Ding kann erkennen, ob Sie Ihren festgelegten Zeitplan schlafen und ob Sie ein Nickerchen machen oder ihn abnehmen). C) Vermeiden Sie den Gebrauch von Alkohol, Koffein, Nikotin und sämtlichen Medikamenten, einschließlich Multivitaminen, rezeptfreien Erkältungs- und Schmerzmitteln.Nahrungsergänzungsmittel usw. Ich würde mehrere Urintests erhalten, um sicherzugehen, dass ich nicht gegen diese Regel verstoße. Ich wurde dann einer körperlichen Untersuchung unterzogen und gab eine Urinprobe, um auf gesundheitliche Probleme zu testen, die mich unzulässig machen würden.

Ich fuhr mit meiner Liste nach Maine. Ich habe mich sofort strukturiert. Ich hatte ein Schlafprotokoll, um meine Schlaf- und Wachzeiten zu verfolgen. Ich stellte meinen Handy-Alarm auf 9: 45p bzw. 5: 45a ein. Wenn ich einen meiner Anrufe verpasst hätte, würde ich mich nicht qualifizieren, wenn ich versuchen würde, die Regeln zu biegen oder zu brechen, würde ich mich nicht qualifizieren, und ich wollte mich qualifizieren, also habe ich es ernst genommen, und wenn Sie eine Schlafstudie machen möchten, sollten Sie es tun zu. Sie wollen saubere Daten, und wenn Sie etwas tun, das diese Daten beeinflussen könnte, werden sie Sie einfach weiterleiten und zum nächsten Freiwilligen übergehen.

Es war interessant, in einem so strengen Zeitplan zu schlafen, selbst für mich, einen sehr regelmäßigen Schläfer. Innerhalb weniger Tage bemerkte ich, dass sich mein Körper anpasste und ich nach 21:30 Uhr sehr schläfrig wurde und jeden Tag kurz vor dem Alarm aufwachte. Ich fühlte mich seltsam, an meinen freien Tagen um 6 Uhr aufzustehen, lernte aber bald, die Verlängerung zu genießen. Achten Sie auf Störungen von außen in Ihrem Schlafplan. Es ist sehr wichtig, dass Sie den Zeitplan genau befolgen, und sie erwarten, dass Sie zu diesen Zeiten schlafen und nicht nur in einem dunklen Raum sitzen. Lassen Sie nicht zu, dass andere Familienmitglieder oder Freunde Ihre harte Arbeit ruinieren. Die Schlaf- und Wachzeiten sind nicht verhandelbar.

Ich bekam diese klassischen Koffeinkopfschmerzen innerhalb von vierundzwanzig Stunden, nachdem ich keinen Kaffee getrunken hatte. Es dauerte ungefähr zwei Tage und war manchmal blendend. Natürlich konnte ich kein Aspirin oder Paracetamol verwenden, also trank ich nur Wasser und Kräutertees und kam durch. Kräutertees waren insgesamt großartig für mich. Achten Sie auf verstecktes Koffein in Schokolade, Kaffee ohne Kaffee, Tee, der nicht koffeinfrei ist, Tee (grün, schwarz, Chai, alle haben Koffein, nur koffeinfreie Kräutertees sind sicher). Ich würde empfehlen, den Koffeinkonsum vor dem Studium zu reduzieren, wenn dies möglich ist. Dies wird dazu beitragen, die daraus resultierenden Kopfschmerzen zu verkürzen.

Ungefähr zwei Wochen nach meiner Vorarbeit hatte ich einen zweiten Termin in Boston. Ich hatte eine Augenuntersuchung, eine Psyche-Bewertung und setzte mich mit Shidab, dem Projektleiter, zusammen. Er überprüfte noch einmal Punkt für Punkt, was ich im Schlaflabor erwarten konnte. Ich hätte die ganze Zeit eine Infusion im Arm. Ich müsste die ganze Zeit ein Kernkörpertemperaturthermometer tragen. Es würde keine Uhren oder Fenster im Labor geben und ich würde zu keinem Zeitpunkt wissen dürfen, wie spät es war. Ich würde unterschiedlichem Licht ausgesetzt sein, einschließlich schwachem und sehr hellem Licht. Ich müsste 2 CRs ausfüllen. CR steht für Constant Routine und bedeutet, dass Sie im Bett sitzen, ohne aufzustehen, sich so wenig wie möglich zu bewegen und 24 bis 70 Stunden lang nicht zu schlafen. Während dieser Zeit essen Sie viele kleine Snacks, anstatt Mahlzeiten, die alle gleich sind.Für mich waren es winzige PB & J Sandwiches und OJ. Ich habe all dem zugestimmt und mein Einverständnisformular unterschrieben. Ich war ungefähr 12 Tage vom Betreten des Labors entfernt.

Das Labor

Als ich mit meinem Koffer mit Büchern und Pyjamas im Brigham and Women's Hospital ankam, war ich zu allem bereit, was gut war, denn die nächsten neun Tage erwiesen sich als herausfordernd und seltsam. Alles passierte genau so, wie mir gesagt wurde, und doch gibt es viele Meilen Unterschied zwischen jemandem, der Ihnen sagt, dass Sie eine Infusion haben, und einer, der Ihnen sagt, dass Sie 24-70 Stunden wach sind und tatsächlich darin sitzen Bett in einem schwach beleuchteten Raum unsicher, wie lange du aufgestanden bist und wie lange du gehen musst. Insgesamt würde ich sagen, dass es nie schrecklich oder schmerzhaft war, aber oft unangenehm und langweilig.

Ich fand das Personal höflich und professionell, mein Zimmer war sauber und schlicht, weiße Wände, Bett, Schreibtisch, und das war's auch schon. Ich musste während meines gesamten Aufenthalts Computertests machen, die langweilig und zunehmend schrecklicher wurden, als ich von nervös zu gelangweilt zu erschöpft zu einem Punkt überging, der jenseits der Erschöpfung lag und möglicherweise an Wahnsinn grenzte. In den ersten beiden Weckperioden hatte ich etwas Freizeit, aber danach war ich entweder in CR oder machte Lichtexpositionstests, die mich daran hinderten, zu lesen oder zu schreiben oder viel von irgendetwas zu tun. Ich fand die Techniker, Krankenschwestern und Ärzte interessant und nett, sie waren definitiv der beste Teil meines Aufenthalts.

Das Schlimmste waren ohne Zweifel die ständigen Routinen. Ich hatte 2 davon in meinen 9 Tagen im Labor. Beim Verlassen sagte mir mein Projektleiter Shidab, dass sie 50 bzw. 30 Stunden gewesen seien. Ich war in beiden CRs in schwachem Licht, daher verschwand meine Idee, viele Bücher zu lesen, um schnell durchzukommen. In diesem Licht konnte ich kaum lesen, und als ich müde wurde, war es unmöglich. Ich hätte mehr Musik und Bücher auf Band mitbringen sollen und würde sie jedem empfehlen, der eine ähnliche Studie durchführt. Ich konnte keine Filme ansehen, da der Fernsehbildschirm zu viel Licht ausstrahlte. Meistens habe ich Karten gespielt und mit den Technikern gesprochen, die ständig mit mir im Raum waren. Ich hatte jede Stunde Computertests (obwohl ich dachte, ich mache sie drei- oder viermal pro Stunde!), Was zunehmend schwieriger wurde.Hierbei handelt es sich um Leistungs- / Wachsamkeitstests, bei denen Sie mit der Maus klicken, wenn eine Zahl in einem leeren Feld angezeigt wird, und nach rechts oder links klicken, um bestimmte Buchstaben in einer Reihe anzuzeigen. Auch am Ende jedes Tests bewerten Sie Ihre Müdigkeit und Stimmung.

Ich habe wirklich den Überblick über die Zeit verloren, besonders nach meiner ersten 50-stündigen CR. Es war sehr wichtig für mein Wohlbefinden, dass ich aufhöre, über die Zeit nachzudenken oder sie zu verfolgen, da dies zwecklos und stressig war. Ich hatte wenig Kontrolle, da mir gesagt wurde, wann ich schlafen, aufwachen, duschen usw. sollte und das Beste dafür war nur um sich zu entspannen und im Moment zu sein. Wisse, dass du dich freiwillig meldest und jederzeit gehen kannst und dass viele Menschen, bevor du die Tortur überlebt hast und gelebt hast, um die Geschichte zu erzählen. Der Tag, an dem man aufwachte und aufgefordert wurde, zu duschen und sich auf die Entlassung vorzubereiten, war absolute Hochstimmung. Ich hatte mir zum Ziel gesetzt, das verdammte Ding fertigzustellen und ich hatte es geschafft! Es war aufregend und befriedigend. Es war ein wunderbares Gefühl, aus dieser Tür in das helle Licht zu gehen. Ich war müde und ein bisschen schwach, aber überglücklich, den Himmel und meine Lieben wiederzusehen.Ich hatte meine Familie vermisst und war so dankbar, dass ich sie umarmte, als ich nach Hause kam.

Die Gelder

Für meine spezielle 9-tägige Schlafstudie und die drei Wochen davor und die beiden vorläufigen Besuche erhielt ich 3.000 USD. Dieser Betrag wird ungefähr vier Wochen nach Ihrer Entlassung aus dem Labor ausgezahlt. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt vor oder während Ihres Laboraufenthalts kündigen oder disqualifiziert werden, werden Sie für das, was Sie abgeschlossen haben, bezahlt (dh 150 USD für jeden Tag im Labor, 45 USD für jede Woche, in der Sie die Actiwatch tragen usw.) Am letzten Tag der Studie erhalten Sie einen Bonus von 650 USD. Sie möchten die Studie also unbedingt abschließen, wenn Sie können. Sie erhalten Ihr Geld nicht an dem Tag, an dem Sie das Labor verlassen. Es wird Ihnen bis zu vier Wochen später zugesandt (und dies variiert sicherlich in verschiedenen Schlafforschungseinrichtungen). Wenn Sie eine Studie abgeschlossen haben, können Sie drei Monate lang keine weitere Studie durchführen.

Die verschiedenen Studien sind sehr unterschiedlich, ebenso wie die Bezahlung. Sie reichen in der Regel von 3 bis 39 Tagen und die Bezahlung basiert