Umgang mit Beschäftigungslücken in Lebensläufen

Umgang mit einer Lücke in Ihrer Jobhistorie

Wie fast jeder weiß, hatten Millionen von Menschen in allen Karrieren in den letzten Jahren Arbeitslosigkeit.

Wenn Sie mit einer Beschäftigungslücke konfrontiert sind, machen Sie sich Mut; Sie sind in guter Gesellschaft. Es ist nicht das Ende der Welt und es ist auch nicht das Ende Ihrer Karriere. Die folgenden Strategien helfen Ihnen, diese Zeit zu überstehen und auf die andere Seite zu gelangen.

Hier ist ein Schritt-für-Schritt-Plan, um eine Beschäftigungslücke zu überstehen, die Zeit effektiv zu nutzen, Ihren Bestand bei zukünftigen Arbeitgebern zu erhöhen und (am besten) den gewünschten Job zu finden.

Sie können Ihren Lebenslauf überarbeiten, um Beschäftigungslücken weniger offensichtlich zu machen.

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So verringern Sie Beschäftigungslücken in Lebensläufen

Eine Ihrer ersten Fragen (neben dem finanziellen Überleben, das wir auch diskutieren werden) ist, wie Sie mit einer Karrierelücke in Ihrem Lebenslauf umgehen können.

Stellen Sie sich folgende Frage: Sind Sie bereit, jemandem Ihre professionellen Dienstleistungen auf Beratungsbasis anzubieten? In diesem Fall können Sie "Berater" für die Daten, an denen Sie nicht an einem traditionellen Arbeitsplatz gearbeitet haben, zu Recht in Ihren Lebenslauf aufnehmen.

Alle selbständigen Fachkräfte stehen für Beratungs- oder Vertragsarbeiten zur Verfügung, wenn sich die Gelegenheit ergibt. Gleiches gilt für Handwerker wie Maler, Automechaniker, Friseure und andere lebensfähige Karrieren.

Die Tatsache, dass Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt keinen Kunden haben, bedeutet nicht, dass Sie keine Beratung durchführen. Bearbeiten Sie also Ihren Lebenslauf, um anzuzeigen, dass Sie ein Berater sind. Und teilen Sie Ihren professionellen Mitarbeitern mit, dass Sie für Auftragsarbeiten zur Verfügung stehen.

Sie werden mehrere Dinge davon profitieren:

Sie werden die Kraft spüren, Schritte zu unternehmen, um ein Problem anzugehen
Sie werden sich vorwärts bewegen, anstatt sich in der Schwebe zu fühlen
Potenzielle Kunden und Arbeitgeber werden herausfinden, dass Sie verfügbar sind
Möglicherweise erhalten Sie einige Aufgaben daraus
Ihr Lebenslauf bedeutet nicht, dass Sie zu Hause sitzen und nichts tun

Nachdem Sie Ihren Lebenslauf angepasst haben, müssen Sie einige Schritte unternehmen, um tragfähige Kunden zu finden, mit denen Sie die Zeit, die Sie als Berater verbringen, verlängern können. Dies kann die Zeit sein, die Sie zwischen den Jobs verbringen, oder es kann sogar Ihre neue Karriere sein. wenn Sie finden, dass es für Sie funktioniert).

Wenden Sie sich an Ihr vertrauenswürdiges Netzwerk professioneller Mitarbeiter und fragen Sie nach kurzfristigen Projekten für diese, damit Sie Ihre Fähigkeiten auf dem neuesten Stand halten können. Wenn dies Ihre vertrauenswürdigen Mitarbeiter sind, wissen sie bereits, dass Sie auf dem Markt sind, und sie verstehen vollständig, was Sie benötigen.

Es kann sein, dass keiner von ihnen das Budget hat, um tatsächlich für Ihre Zeit zu bezahlen. Das ist okay (ich weiß, es klingt zu diesem Zeitpunkt nicht okay). Was Sie jetzt brauchen, ist die Möglichkeit, diese Kontakte als Kunden aufzulisten, wenn Sie fortfahren.

Seien Sie offen mit diesen Kontakten und bieten Sie an, "Pro-Bono" -Arbeit zu leisten, um Ihren Lebenslauf und Ihre Fähigkeiten auf dem neuesten Stand zu halten. Dies gibt Ihnen aktuelle Referenzen für Beratungsarbeiten und kann auch zu Vertragsarbeiten führen.

Die meisten Arbeitsplätze verstehen Beschäftigungslücken aus Gründen der Bildung oder aus familiären Gründen. Die Tipps hier können Ihnen bei der Navigation in diesen Fragen helfen.

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Wenn eine Beschäftigungslücke für die Schule oder die Schwangerschaft besteht

Dies sind häufige Ereignisse in jedem Leben - haben Sie keine Angst, sie offen in Ihrem Lebenslauf aufzulisten.

Wenn Sie Ihre Ausbildung fortgesetzt oder beendet haben, geben Sie dies einfach in Ihrer Liste der Beschäftigungsdaten an. Wenn möglich, verbessern Sie es ein wenig, indem Sie hinzufügen, was Sie für Freiwilligenarbeit, Praktika oder andere Aktivitäten getan haben, die Ihr Karriereimage abrunden können.

Erwähnen Sie für Frauen, die Babys bekommen haben (oder Männer, die während eines Babys zu Hause geblieben sind), dass Sie Ihre Familie hatten (oder sich um ein neues Kind kümmern), und verbessern Sie dies, wie oben vorgeschlagen, durch freiwillige (ehrenamtliche) oder bürgerliche Arbeit tat zur gleichen Zeit.

Im Fall von kirchlicher Arbeit (wenn es schwierig ist, sie als solche aufzulisten, was häufig der Fall ist), bezeichnen Sie sie als „ehrenamtliche“ Arbeit mit einer Jugendgruppe oder einer Dienstleistungsorganisation usw. Wenn sie fragen, was Die Organisation ist, sagen Sie ihnen einfach, dass sie mit Ihrer Kirche verbunden ist. Es ist in der Tat eine tragfähige Erfahrung; Es kann die tatsächliche Beschäftigung oder Beratung nicht vollständig ersetzen, zeigt jedoch Führung, Initiative und eine aktive Rolle in der Gemeinschaft.

Befolgen Sie nach Möglichkeit die oben genannten Richtlinien für Beratungsarbeiten, um den Übergang zu einem traditionellen Arbeitsumfeld zu erleichtern. Selbst wenn Sie Student sind oder seit mehreren Jahren Hausfrau sind, verfügen Sie über ein Netzwerk, auf das Sie zugreifen können, und Sie können Ihren Kontakten Ihre professionellen Dienstleistungen anbieten, um aktuelle Erfahrungen und Referenzen zu erhalten.

Wie man eine Beschäftigungslücke während eines Interviews erklärt

Wenn Sie die obigen Anweisungen befolgt haben, haben Sie bereits die ersten Schritte zur Behebung dieses Problems unternommen, wenn es in einem Interview auftritt. Wenn Sie Beratung als kurzfristige Lösung betrachten, ist es an der Zeit, den gewünschten Job zu finden.

Wenn Sie ehrenamtlich arbeiten (wie oben erwähnt) und die richtigen Vereinbarungen mit Ihren Kontakten getroffen haben, können Sie die Vereinbarung weiterhin als Beratung und die Unternehmen, mit denen Sie zusammenarbeiten, als "Kunden" bezeichnen.

Wenn die Interviewer nach Ihren Gebühren oder Einnahmen fragen, fragen Sie sie sofort, ob sie Ihnen die Stelle anbieten. Dies bringt den Ball zurück in ihren Platz.

Sie können auch sagen, dass Sie unterschiedliche Vereinbarungen mit verschiedenen Kunden getroffen haben, und Sie können diese Informationen vertraulich behandeln. Legen Sie eine Grundgebühr fest, die Sie für die Beratung berechnen würden (überprüfen Sie die Wettbewerbszahlen auf dem Markt), und verwenden Sie diese als Wert für Ihre Tätigkeit. Berater werden in der Regel viel höher bezahlt als Vollzeitbeschäftigte. Unterbieten Sie sich also nicht in diesem Bereich.

Immer mehr Fachkräfte sind in der gegenwärtigen Wirtschaft freie Agenten, und viele Menschen finden Unternehmen, die ihre Fähigkeiten benötigen, sobald sie die Einstellung gewählt haben, eine „Lücke“ in der traditionellen Beschäftigung zu nutzen, um in die Beratung einzusteigen.

Wenn das Interviewteam fragt, was in Ihrer letzten Vollzeitstelle passiert ist, seien Sie ehrlich, aber setzen Sie alles in ein positives Licht. Wenn sie Kürzungen hatten, erwähnen Sie dies und geben Sie sofort an, dass dies eine großartige Gelegenheit für Sie war, Ihre Beratung zu erweitern.

Üben Sie das Interview mit der Idee, dass Sie sich möglicherweise in einem Panel-Interview befinden, und recherchieren Sie, wie die Personalvermittlungsfirma ihre Interviews bewerten könnte.

Nutzen Sie Ihr professionelles Netzwerk!

Ich kann nicht genug betonen, dass das wichtigste Element bei der Einstellung darin besteht, Ihr Netzwerk von Mitarbeitern zu identifizieren und zu nutzen.

Lebensläufe sind nicht mehr das Hauptfahrzeug für die Einstellung. Immer mehr Menschen verlassen sich auf Empfehlungen von Personen, die sie kennen, auf Kontakte innerhalb des Berufs und auf das, was sie finden, wenn sie online nach Ihnen suchen.

Nutzen Sie sofort Ihr professionelles Netzwerk und nutzen Sie diese enorme Ressource, um wieder in die traditionelle Belegschaft einzusteigen. Wenn Sie nicht auf LinkedIn sind, erstellen Sie ein Profil und beginnen Sie mit der Verknüpfung mit allen Personen, die Sie kennen, unabhängig von ihrem Beruf.

Vielleicht ist Ihr Fachgebiet Bauingenieurwesen, und Sie haben zufällig einen Nachbarn, der Zahnarzt ist. Das klingt zwar nicht nach einem Match an der Oberfläche, aber Sie haben keine Ahnung, wen Ihr Nachbar in der Kirche oder durch andere Berufsgruppen kennt.

Wenn Sie ein Unternehmen finden, für das Sie arbeiten möchten, suchen Sie auf LinkedIn danach und sehen Sie, wer sich möglicherweise in Ihrem Netzwerk befindet oder mit Ihrem Netzwerk verbunden ist. Befolgen Sie die Tipps in dem oben hervorgehobenen Artikel, um Ihr Netzwerk optimal zu nutzen.

Wenn Sie einen Kontakt in einem Unternehmen haben, das sich in Ihrem Netzwerk befindet, können Sie sich automatisch im Interviewprozess verbessern. Unter den vielen Dingen, die Interviewer hinter Ihrem Rücken diskutieren, sind Möglichkeiten, wie Sie sich in ihr Unternehmensumfeld einfügen.

Finanzielles Überleben während der Arbeitslosigkeit.

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Es ist mehr als stressig, ohne Arbeit oder Einkommen zu sein, egal zu welchen wirtschaftlichen Zeiten. Viele Menschen zögern jedoch, verschiedene Leistungen zu beantragen, die in dieser Zeit ihres Lebens hilfreich sein können.

Wenn Sie sich noch nicht mit diesen Dingen befasst haben, sollten Sie dies jetzt tun, um sich zu beruhigen und das Wohl Ihrer Familienmitglieder zu gewährleisten:

Arbeitslosengeld: Die Arbeitslosenunterstützung dauerte früher etwa 26 Wochen, wurde jedoch in den letzten Jahren aufgrund der großen Rezession auf 99 Wochen verlängert. Diese Vorteile gibt es aus einem bestimmten Grund. Wenn Sie sich zwischen zwei Jobs befinden, sollten Sie dieses Programm nutzen. Es stimmt zwar, dass die wöchentlichen Zahlungen nicht sehr hoch sind, aber wenn sie Ihre Hauszahlung ausgleichen oder Sie daran hindern, Ihre Ersparnisse zu verbrauchen, lohnt es sich, einen Blick darauf zu werfen. Viele Führungskräfte haben während ihrer Karrierelücken Arbeitslosigkeit angezogen. Es gibt keinen Grund, warum Sie dies nicht auch tun sollten.
COBRA: Dies ist ein Programm, mit dem Menschen ihre Gesundheitspläne fortsetzen können, nachdem sie ihre Position verlassen haben. Der Nachteil ist, dass Sie für diese Deckung bezahlen und sie nicht billig ist. Wenn Sie jedoch schwerwiegende gesundheitliche Probleme haben oder wenn einer Ihrer Angehörigen an einer chronischen Erkrankung leidet, ist dies möglicherweise eine gute Investition jeden Monat. COBRA ist in der Regel für eine Versicherungsdauer von ca. 18 Monaten verfügbar. Es kann Ihnen auch dabei helfen, zu dokumentieren, dass Sie versicherungsberechtigt sind, wenn Ihnen in Zukunft ein anderer Plan zur Verfügung steht.
FQHC-Gesundheitskliniken: Wenn Sie nicht über COBRA verfügen oder andere Versicherungsoptionen ausgeschöpft sind, suchen Sie in einer örtlichen staatlich qualifizierten Gesundheitsklinik nach, ob Sie und Ihre Familie dort eine Grundversorgung erhalten können. Ja, diese Kliniken betreuen bedürftige Kunden, aber sie beschäftigen sehr gute und engagierte Ärzte und können ein großer Segen sein, wenn Sie medizinische Versorgung benötigen. Überprüfen Sie Ihre lokalen Telefonlisten auf "Community Clinics", "FQHC Clinics" oder andere Gesundheitsdienste. Wenn Sie eine örtliche Klinik finden können, können diese Sie zu den in Ihrer Region angebotenen Dienstleistungen führen.
Kostenlose Rezepte: Benötigt jemand in Ihrer Familie fortlaufende Medikamente für eine chronische Erkrankung? Wenden Sie sich an den Hersteller des Arzneimittels und erkundigen Sie sich nach dessen Patientenhilfsprogramm. Die meisten (wenn nicht alle) großen Pharmaunternehmen bieten kostenlose Medikamente für diejenigen an, die sie sich nicht leisten können. Ja wirklich. Möglicherweise müssen Sie die Unterlagen etwa alle drei Monate ausfüllen, aber wenn Sie dadurch Hunderte von Dollar an Verschreibungsgebühren sparen und Sie oder Ihre Angehörigen gesund bleiben, ist die Zeit gut angelegt. Fragen Sie Ihren Hausarzt nach weiteren Informationen oder fragen Sie die FQHC-Klinik in Ihrer Nähe, wie der Prozess funktioniert.
Laufende Rechnungen: Stapeln sich die Rechnungen? Es gibt viele Ressourcen, die Ihnen in dieser Zeit helfen. Wenn Sie eine Hypothek haben, wenden Sie sich an diese und fragen Sie nach Zahlungsmodalitäten oder verschieben Sie ein oder zwei Zahlungen bis zum Ende der Hypothek. Ich verspreche Ihnen, dass sie diese Art von Anfrage erhalten haben und wenn sie ein Programm dafür haben, wird jemand wissen, wie es funktioniert. Kontaktieren Sie andere Orte, an denen Sie Geld schulden, und teilen Sie ihnen die Situation mit. Bieten Sie an, Token-Zahlungen zu leisten, bis Sie wieder auf die Beine kommen. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten - und wenn nicht, was haben Sie durch Fragen verloren?
Stromrechnungen : Sehen Sie sich genau an, wie Sie Ihre Stromrechnung senken und so viele Schritte wie möglich ausführen können. Gleiches gilt für Ihre Wasserrechnung. Wenn Ihre Situation dies erfordert, wenden Sie sich an Ihr Versorgungsunternehmen, um zu erfahren, ob es Hilfsprogramme für einen Monat Ihrer Rechnung hat.
Lebensmittelmarken: Überprüfen Sie Ihre "Blauen Seiten" oder rufen Sie 311 in Ihrer Nähe an und fragen Sie nach dem nächstgelegenen Ort für Lebensmittelmarken. Wie bei der Arbeitslosigkeit gibt es diese Leistungen aus einem bestimmten Grund. Ihre Steuern wurden für dieses Programm gezahlt, und jetzt ist es an der Zeit, sich damit zu befassen. Die meisten Lebensmittelmarkenprogramme verwenden derzeit ein Debitkartensystem, das das selbstbewusste Gefühl beseitigt, das jemand an der Registrierkasse haben könnte.
Spar- und 401k-Konten: Der Grund, warum wir diese "Sparkonten" nennen, ist, dass das Geld da ist, um Sie zu "retten", wenn Sie es brauchen. Möglicherweise müssen Sie auf diese Konten zugreifen, wenn Sie sie haben, um diese Zeit zu überstehen. Es ist vielleicht nicht Ihre erste Wahl, aber es kann Sie und Ihre Familie tatsächlich vor größeren Schwierigkeiten „retten“.

So halten Sie Ihre Stimmung aufrecht, wenn Sie arbeitslos sind

Wenn Sie arbeitslos sind, hören Sie möglicherweise viele Ratschläge zum Trainieren und Aufpassen Ihrer selbst. Dafür gibt es einen guten Grund. Ihr Körper wird von dem Stress, den Sie durchmachen, betroffen sein, auch wenn Sie sich dieser Auswirkungen nicht bewusst sind.

Wenn Sie folgende Möglichkeiten finden, bleiben Sie in Ihrem Körper und Ihrem Kopf gesünder:

Regelmäßig trainieren : Wenn Sie keine formellen Trainingsprogramme absolvieren oder die Kosten senken und Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio gekündigt haben, können Sie trotzdem fit bleiben, indem Sie 1–2 Meilen pro Tag laufen und in Ihrem Apartmentpool schwimmen oder einem Mannschaftssport Ihrer Wahl beitreten. Ihr Gehirn und Ihre Geister werden durch das Fließen Ihres Blutes mit Energie versorgt.
Richtig essen: Dies ist zu diesem Zeitpunkt äußerst wichtig. Stress jeglicher Art erschöpft die Reserven Ihres Körpers, und wenn Sie nicht regelmäßig essen oder auf Junk Food zurückgreifen, kann dies zu den Problemen beitragen. Essen Sie ausgewogene Mahlzeiten und stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag die richtige Menge an Eiweiß, Obst, Gemüse und anderen guten Lebensmitteln erhalten.
Beteiligen Sie sich: Auch wenn die Jobsuche eine Vollzeitbeschäftigung ist, haben Sie wahrscheinlich einige freie Stunden zur Verfügung. Anstatt zu Hause zu sitzen und depressiv zu werden, finden Sie einige freiwillige Aktivitäten oder andere Möglichkeiten für Ihre Interessen und Ihre Zeit. Sie werden das Gefühl haben, zu Ihrer Community beigetragen zu haben, und Sie werden neue Leute kennenlernen.
Erwägen Sie, einer Kirche oder Synagoge beizutreten: Wenn Sie noch nicht Mitglied einer Religionsgemeinschaft sind und wenn es eine Gemeinschaft gibt, die Ihren Überzeugungen entspricht, sollten Sie Gottesdienste in Ihrer Nähe besuchen. Sie werden eine unterstützende Gemeinschaft neuer Freunde sowie etwas Komfort in den Tagen finden, in denen der Stress Sie erreicht.
Übe Yoga oder Meditation: Wenn du einige friedliche Momente für dich festhältst, kannst du deine Emotionen zentrieren und dir in dieser Zeit ein inneres Gleichgewicht geben.
Take Heart: So banal es auch klingt, auch dies wird vergehen. Halten Sie sich aktiv und in guter Stimmung (so viel wie möglich) und bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem Netzwerk von Freunden und Mitarbeitern. Sie werden diese Zeit tatsächlich überstehen, und eines Tages werden Sie auf der anderen Seite der Situation sein und sich der Stärke und der Lektionen, die Sie in dieser Zeit gelernt haben, sehr bewusst sein.