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Der Verlust Ihres Arbeitsplatzes kann eines der stressigsten Ereignisse sein, die Sie jemals erlebt haben. Es ist normal, wütend darüber zu sein, losgelassen zu werden, aber es muss nicht Ihr Leben übernehmen. Wenn Sie mit Ressentiments und Wut zu kämpfen haben, weil Sie gerade entlassen wurden, können diese Tipps Ihnen helfen, sich mental und spirituell von Ihrem Arbeitsplatzverlust zu erholen.
In welche Richtung wenden Sie sich jetzt, wo Sie Ihren Job verloren haben?
Der Verlust von Arbeitsplätzen kann sich so anfühlen, als ob dunkle Wolken über Ihrem Kopf hängen, wenn Sie es zulassen. Aber mit ein bisschen Vertrauen und Zeit, um sich alle neuen Richtungen anzusehen, die Ihnen jetzt offen stehen, können Sie überleben.
Denken Sie beim Verlust des Arbeitsplatzes daran, was Sie tun, worüber Sie sprechen und woran Sie denken. Anstatt davon besessen zu sein, Ihren Job zu verlieren, was Ihr Chef gesagt hat oder von wem Sie glauben, dass er Ihre Karriere sabotiert hat, konzentrieren Sie sich auf das, was gerade in Ihrem Leben vor sich geht. Wer ist für dich da? An wen können Sie sich wenden, um Unterstützung und Anleitung zu erhalten? Welche neuen Möglichkeiten bieten sich Ihnen, die Sie die ganze Zeit verpasst haben, weil Sie bei Ihrem alten Job die Räder durchgedreht haben?
Wenn Sie Ihren Job verlieren, nutzen Sie ihn als Gelegenheit, Ihren Karriereweg neu zu bewerten.Überlegen Sie, wo Sie in einem Jahr oder sogar in fünf Jahren sein möchten. Hätte der Job, den Sie gerade verloren haben, Sie dahin gebracht, wohin Sie wollten? Was sind Ihre Karriereziele und Ihre persönlichen Pläne? Eine der besten Möglichkeiten, um mit plötzlicher Arbeitslosigkeit fertig zu werden, besteht darin, tief durchzuatmen und einen großen Schritt zurückzutreten und den Weg zu untersuchen, auf dem Sie sich befanden. War es der wirklich richtige Weg für dich?
Machen Sie eine saubere Pause von Ihrem Arbeitgeber.Stellen Sie sicher, dass Sie so schnell wie möglich alle Formulare und Dokumente haben, die Sie von Ihrem Arbeitgeber benötigen. Finden Sie heraus, ob Sie nicht genutzte Urlaubs- oder Krankheitstage einlösen können, und fragen Sie, wie lange der Versicherungsschutz nach Beendigung Ihres Arbeitsverhältnisses gültig ist. Bringen Sie Ihre Papiere in Ordnung (z. B. Referenzschreiben, Portfolio-Muster, Abschlussversicherungs- und Spesenabrechnungen usw.), damit Sie Ihren alten Chef nach Ihrer Abreise nicht mehr kontaktieren müssen.
Verfolgen Sie nicht Ihren Ex-Arbeitgeber. Natürlich würden Sie Ihren Ex-Arbeitgeber nicht physisch verfolgen, aber wenn Sie ständig auf der Facebook-Seite oder im Twitter-Feed des Unternehmens nachsehen, was Ihre alten Mitarbeiter vorhaben, können Sie die emotionale Bindung an Ihr früheres Arbeitsleben verlängern und über Ihr eigenes hinwegkommen Verlust härter und schmerzhafter.
Vermeiden Sie die Versuchung, Ihren früheren Arbeitgeber öffentlich zu verprügeln. Wenn Sie wütend sind, weil Sie das Gefühl haben, dass es unfair und ungerecht war, Ihren Job zu verlieren, kann es leicht sein, Ihren ehemaligen Chef schlecht zu reden und allen und jedem, der zuhört, zu widersprechen. Tu es nicht! Widerstehen Sie dem Drang, sich durch Klatschen an Ihrem früheren Arbeitgeber zu rächen. Sie könnten in heißem Wasser landen, wenn Sie Ihren ehemaligen Chef verleumden oder verleumden.
Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei.Um Ihren jüngsten Arbeitsplatzverlust zu bewältigen (und Ihre Netzwerkzeit optimal zu nutzen), suchen Sie eine Selbsthilfegruppe, die Sie aus dem Haus bringt. Wöchentliche Kaffeetreffen mit anderen Jobjägern sind eine großartige Möglichkeit, Networking-Tipps auszutauschen, Feedback zu Ihren Fähigkeiten bei der Jobsuche zu erhalten und für beide Seiten vorteilhafte Karriereberatung anzubieten. Online-Networking-Foren, Blogs zur Jobsuche und webbasierte Selbsthilfegruppen können ebenfalls hilfreich sein.
Für die meisten Menschen bedeutet der Verlust von Arbeitsplätzen, dass sie ihre Ausgaben kürzen müssen, bis sie wieder auf die Beine kommen.
Bleiben Sie in Kontakt mit Leuten aus dem letzten Job, den Sie vor diesem hatten. Nehmen Sie Kontakt mit alten Geschäftspartnern und ehemaligen Arbeitgebern auf, mit denen Sie ein gutes Verhältnis haben. Möglicherweise benötigen Sie sie als Referenz, wenn Sie wieder mit der Jobsuche beginnen, insbesondere wenn Sie aufgrund Ihres jüngsten Jobverlusts bei Ihrem alten Chef auf zweifelhaftem Boden waren.
Lassen Sie nicht zu, dass der Verlust von Arbeitsplätzen gesunde Gewohnheiten und Routinen stört. Pass jeden Tag auf dich auf: zieh dich an, iss ein gesundes Frühstück und Mittagessen und mach etwas Bewegung. Wenn Sie in ein Fitnessstudio gegangen sind, das in der Nähe der Arbeit liegt, weil es praktisch ist, und Ihre Mitarbeiter auch dorthin gegangen sind, suchen Sie sich ein neues Fitnessstudio in der Nähe Ihres Zuhauses. Es ist natürlich zu vermeiden, irgendwo in die Nähe der Arbeit zu gehen, also neue Orte und neue Leute zu finden, um fit zu werden.
Gönnen Sie sich eine Pause. Erinnern Sie sich daran, dass es Zeit braucht, um die wütenden Gefühle zu überwinden, die mit dem Verlust Ihres Arbeitsplatzes einhergehen. Das Loslassen eines Jobs, den Sie einmal genossen haben, und der Leute, mit denen Sie Spaß hatten, kann hart sein. Schont dich.
Bleiben Sie positiv und seien Sie immer auf jede neue Gelegenheit vorbereitet. Nur wenn Sie Ihren Ärger über den Verlust Ihres Arbeitsplatzes loslassen, können Sie erfolgreich auf den Arbeitsmarkt zurückkehren. Wie viele andere, die plötzlich entlassen wurden, können Sie diesen Arbeitsplatzverlust überleben und Ihre Karriereziele erreichen. Möglicherweise müssen Sie nur einen anderen Weg einschlagen, um dorthin zu gelangen. Aber Sie werden dorthin gelangen, wenn Sie weitermachen!
Ein neues Hobby aufzunehmen, nachdem Sie Ihren Job verloren haben, kann eine unterhaltsame Möglichkeit sein, beschäftigt zu bleiben, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern, Nachrichtenfähigkeiten zu entwickeln und nebenbei sogar etwas Geld zu verdienen.
Glauben Sie, dass eine glänzende Zukunft auf Sie wartet!
© 2013 Sally Hayes