Wie man eine Haltung der Dankbarkeit bei der Arbeit pflegt

Die Wertschätzung der Menschen, mit denen Sie täglich arbeiten, ist ein wirksamer Weg, um Stress abzubauen und mehr Freude und Harmonie am Arbeitsplatz zu schaffen.

Die Vorteile der Dankbarkeit bei der Arbeit

Egal wie beschäftigt oder gestresst wir bei der Arbeit sind, wir dürfen nicht vergessen, die Menschen, mit denen wir zusammenarbeiten, zu ehren und ihnen zu danken. Maya Angelou sagte einmal: "Die Leute erinnern sich vielleicht nicht genau daran, was Sie getan haben oder was Sie gesagt haben, aber sie werden sich immer daran erinnern, wie Sie sie fühlen ließen." Nehmen Sie sich nur ein paar Minuten Zeit, um die Samen der Dankbarkeit und Wertschätzung zu säen und zu beobachten, wie sie zu noch reichlicheren Geschenken werden, für die Sie bei der Arbeit dankbar sind.

Der einfachste Weg, mehr Glück und Zufriedenheit bei der Arbeit zu finden, besteht darin, all die guten Dinge zu schätzen, die Sie für Sie tun. Schätzen Sie die Menschen, mit denen Sie arbeiten? Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Mitarbeitern für ihre harte Arbeit und Unterstützung zu danken? Sind Sie großzügig und aufrichtig mit Ihren Komplimenten und Ihrem Lob? Befolgen Sie diese acht einfachen Schritte und beobachten Sie, wie überall um Sie herum, Ihre Mitarbeiter und Ihr Unternehmen gute Dinge passieren.

8 Möglichkeiten, eine Haltung der Dankbarkeit bei der Arbeit zu pflegen

1. Schreiben Sie einem Kollegen einen Brief, in dem Sie ihm sagen, wie dankbar Sie für all seine harte Arbeit sind.
2. Dank sagen. Finden Sie einen Weg, Ihren Chef, Manager oder Teamleiter wissen zu lassen, wie sehr Sie Ihren Job, die Vorteile, die Schulungsmöglichkeiten oder die Flexibilität schätzen - was auch immer Sie glücklich und dankbar macht, den Job zu haben, den Sie tun. Sich für die Dinge zu bedanken, die Ihnen gefallen und die Ihnen das Leben erleichtern, ist eine Form der positiven Durchsetzung, die den kontinuierlichen Fluss guter Dinge zu Ihnen fördert. Indem Sie sich bedanken, sagen Sie Ihrem Chef, was funktioniert, anstatt sich ständig darüber zu beschweren, was nicht funktioniert. Dankbarkeit und eine positive Einstellung gehen Hand in Hand. Es ist unmöglich, eins ohne das andere zu haben.
3. Echo der Dankbarkeit der Mitarbeiter. Lernen Sie, wie Sie den Ausdruck der Dankbarkeit eines anderen mit Anmut und Demut akzeptieren können. Obwohl wir glauben, wir seien demütig und zurückhaltend, wenn wir jemandes Dankesbekundung als „Es war nichts“ abtun, beleidigen wir tatsächlich die Person, die uns gerade ein Kompliment gemacht hat. Indem wir den Dank eines anderen minimieren, rauben wir ihm die guten Gefühle, die er bekommt, wenn er sich die Zeit nimmt, die Welt um ihn herum zu schätzen.
4. Nimm dir einen Moment. Bevor Sie zu Mittag essen, ein Meeting beginnen oder an einem stressigen Projekt arbeiten, sprechen Sie ein stilles Gebet und danken Sie für das, was Sie essen, lernen oder erleben möchten. Bringen Sie stillschweigend Ihre Wertschätzung für das nahrhafte Essen, den stabilen Arbeitsplatz mit einem sicheren Gehaltsscheck und die Möglichkeit zum Wachsen und Lernen zum Ausdruck, selbst wenn Projekte herausfordernd und stressig erscheinen.
5. Umschauen. Erweitern Sie Ihren Dank außerhalb Ihres Büros für jeden, dem Sie während Ihres Arbeitstages begegnen: den Tankwart, den Server, der Ihren Mokka immer so macht, wie Sie es möchten, den Tagespfleger, der sich nicht beschwert, wenn Sie ein paar Minuten zu spät zur Abholung kommen dein Kind auf. Indem Sie Ihren Dankeskreis auf diejenigen ausweiten, die Sie bei Ihrer Arbeit unterstützen, laden Sie weiterhin den positiven Fluss der guten Dinge zu Ihnen ein.
6. Reagieren. Antworten Sie auf alle E-Mails, die Sie öffnen, mit einem einfachen Dankeschön. Dies erhöht die Häufigkeit, mit der Sie jeden Tag Ihre Dankbarkeit positiv ausdrücken. Das Posten einer einfachen Antwort dauert weniger als 10 Sekunden und trägt zur Verbesserung der Kommunikation bei, indem die andere Person darüber informiert wird, dass ihre Nachricht empfangen wurde.
7. Seien Sie persönlich und spezifisch. Follow-up nach jedem Meeting, das Sie außerhalb Ihres Büros haben, mit einem personalisierten Dankesbrief (handgeschrieben) oder einer sofortigen E-Mail. Seien Sie genau über zwei oder drei Dinge, die Ihnen an dem Meeting gefallen haben. Bewahren Sie eine hübsche Schachtel mit Notizkarten, Umschlägen und einer Packung Briefmarken auf Ihrem Schreibtisch auf, damit das Schreiben von Notizen zur Gewohnheit wird. Es ist einfacher und persönlicher, einen Dankesbrief von Hand abzustreifen, als einen Brief zu formatieren, den Umschlag zu adressieren und durch den Postautomaten zu schieben.
8. Feiern Sie Dankbarkeit. Begehren Sie und zeigen Sie die Karten und Zeichen der Wertschätzung, die Sie von anderen erhalten haben. Pin up Dankesnotizen, Karten, Fotos oder andere Erinnerungsstücke an Ereignisse und Aktivitäten, für die Ihnen jemand seine Wertschätzung ausgesprochen hat. (Bewahren Sie Kopien dieser Briefe und Dankesnotizen in Ihrem privaten Ordner auf, um Ihre nächste Leistungsüberprüfung oder Ihren Antrag auf eine Erhöhung zu unterstützen.)

Wenn Sie sich dazu verpflichten, die Menschen, mit denen Sie jeden Tag arbeiten, anzuerkennen und zu schätzen, werden Sie bald feststellen, dass mühelos positive Dinge (materiell, spirituell und emotional) auf Ihrem Weg sind. Dankbarkeit auszudrücken ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Stress abzubauen, Beziehungen zu verbessern, Ihren Einflusskreis zu vergrößern und positive Menschen bei der Arbeit für Sie zu gewinnen.

Eine einfache Dankeskarte kann einen großen Beitrag zur Stärkung Ihrer Arbeitsbeziehungen leisten.

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© 2012 Sally Hayes