Wie man ruhig aussieht, wenn man vor Publikum spricht

Sie können ein selbstbewusster Redner sein, indem Sie einige einfache Schritte vor und während Ihres Momentes im Rampenlicht ausführen. Selbst wenn Sie Lampenfieber haben, gibt es Dinge, die Sie tun können, um vor Ihrem Publikum ruhig auszusehen.

Wenn alle Augen auf Sie gerichtet sind, ist das Projizieren von Vertrauen der Schlüssel zu Ihrem Erfolg beim öffentlichen Sprechen!

Obwohl viele Menschen versuchen werden, Reden zu vermeiden, ist die Wahrheit, dass wir im Laufe eines Lebens oft aufgefordert werden, ein Publikum anzusprechen. Ein starker Redner zu sein, ist nicht nur eine nützliche Fähigkeit, wenn Sie nach Arbeit suchen. Ein starker Redner zu sein, kann Ihre Beziehungen stärken, Ihr Leben bereichern und Sie mit dem verbinden, was Ihnen wirklich wichtig ist. Hier sind einige Gelegenheiten, bei denen Sie möglicherweise den Mut aufbringen müssen, vor einem Publikum zu sprechen:

Vergabe oder Annahme einer Auszeichnung für gemeinnützige Arbeit
Anstoßen eines geschätzten Freundes oder Familienmitglieds zu einem besonderen Anlass: Hochzeit, Geburtstag, Jubiläum, Ruhestandsfeier
Sprechen bei der Beerdigung oder Gedenkfeier eines geliebten Menschen
Ansprache eines Politikers bei einer Rathaussitzung
Geben Sie den Mitarbeitern eine Abschiedsrede, wenn Sie einen Job verlassen, um neue Möglichkeiten zu nutzen

Was auch immer der Anlass sein mag, es ist ganz normal, nervös zu sein, wenn man eine Rede oder eine mündliche Präsentation hält. Viele Menschen haben Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen, aber sie finden Wege, ihre Ängste und Ängste zu bekämpfen und am Ende wunderbar reiche und unterhaltsame Reden zu halten.

Nervosität, Angst und Lampenfieber sind häufige Gefühle für Menschen, die gerade lernen, in der Öffentlichkeit zu sprechen.

Die gute Nachricht ist, dass ein wenig nervöses Gefühl vor einer Rede ein Zeichen dafür ist, dass Ihnen wichtig ist, was Sie zu sagen haben. Dies bedeutet, dass Sie Ihrem Publikum eine angenehme und informative Erfahrung bieten möchten. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre nächste mündliche Präsentation machen, finden Sie hier einige Tipps und Zitate, die Ihnen helfen sollen, die Nervosität vor und während Ihrer Rede zu verringern.

Wie man ruhig aussieht, wenn man vor einem Publikum spricht

1. Verstehe dein Material.

Wenn Sie mit dem Inhalt Ihrer Rede nicht vertraut sind, stolpern Sie eher, vergessen Ihre „Zeilen“ und sehen ängstlich aus. Versuchen Sie, mehr als nur Sätze Wort für Wort auswendig zu lernen. Denken Sie kritisch darüber nach, was Sie sagen. Wenn Ihr Publikum zum Beispiel überhaupt nichts über das Thema Ihrer Rede wüsste, könnte es dann trotzdem mitmachen? Haben Sie während Ihrer Rede Jargon ausgeschnitten und einfache Sprache verwendet? Sind die Beispiele, Anekdoten und Geschichten, die Sie aufgenommen haben, für das Thema relevant? Oder füllen sie nur Platz aus?

2. Stellen Sie sich vor, Sie halten eine großartige Rede.

Üben Sie nicht nur Ihre Rede, schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich vor, Sie halten Ihre Rede einem begeisterten und interessierten Publikum. Beschwöre mentale Bilder davon, wie du auf die Bühne gehst, während das Publikum dich mit Applaus begrüßt. Stellen Sie sich vor, Sie besitzen die Vorderseite des Raumes. Es gehört dir und dir allein. Sie haben das Kommando und das Vertrauen, Ihre Rede mit Leichtigkeit zu halten.

3. Suchen Sie den Raum aus, in dem Sie sprechen werden.

Unabhängig davon, ob Sie in einem kleinen Sitzungssaal oder einem großen Ballsaal mit einem Publikum sprechen, kann es hilfreich sein, sich vorab mit Ihrer „Bühne“ vertraut zu machen, um das Gefühl von Nervosität zu verringern. Seien Sie sicher, dass Sie früh ankommen. Gehen Sie durch den Raum und bis zu dem Raum, in dem Sie Ihre Präsentation halten werden. Stellen Sie sich an das Rednerpult oder Mikrofon und achten Sie darauf, wo das Publikum Platz findet. Wird es ein intimes Publikum von ungefähr einem Dutzend Menschen sein, die nicht mehr als ein paar Meter von Ihnen entfernt sitzen? Oder gibt es eine große Lücke, die Sie von Ihrem Publikum trennt? Kennen Sie die Form, Größe und Akustik des Raums, damit Sie Ihren Stimmpegel nach Bedarf moderieren können.

4. Lernen Sie das Publikum kennen.

Wenn Sie können, begrüßen Sie Ihre Zuschauer bei ihrer Ankunft. Stellen Sie ihnen Fragen. Seien Sie neugierig, warum sie bei Ihrer Präsentation sind und was sie am Lernen interessiert sind. Es ist viel einfacher, mit einer Gruppe von Menschen zu sprechen, die Sie kennen - auch tangential -, als ein Publikum anzusprechen, das sich aus namenlosen Fremden zusammensetzt.

5.

Hoffentlich sollten Sie fest davon überzeugt sein, dass das, was Sie sagen, für Ihr Publikum wichtig und wertvoll ist. Wenn Sie dies nicht tun, sollten Sie Punkt 1 erneut besuchen.

6. Wenn Sie einen Fehler machen, lassen Sie ihn gleiten

Sie möchten sich nicht nur bei Ihrem Publikum dafür bedanken, dass es gekommen ist, um Ihre Rede zu hören, sondern sich auch innerlich für die Chance bedanken, Ihre Sprechfähigkeiten zu verbessern. Es spielt keine Rolle, ob Sie glauben, dass Sie es gut gemacht haben oder ob Sie sich durch Ihre Rede geschlichen haben. Erinnern Sie sich daran, dass Sie jedes Mal, wenn Sie vor einem Publikum aufstehen, Erfahrung im öffentlichen Sprechen sammeln. Sie nähern sich immer mehr Ihrem Ziel, ein selbstbewusster, artikulierter und engagierter Redner zu werden. Jeder weiß, dass der einzige Weg zur Carnegie Hall darin besteht, "zu üben, zu üben, zu üben!"

(Referenziert: Toastmasters International)

Was Sie auf der Bühne sagen, ist genauso wichtig wie der Umgang mit Ihrem Publikum vor und nach Ihrem Vortrag.