Wie man sich mental ins Büro fährt

Erfahren Sie, wie Sie eine Routine erstellen, um sich selbst "aus der Tür" zu bringen!

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Was bedeutet es, "geistig ins Büro zu fahren"?

Es ist wirklich eine Sache, bei der es um den Verstand geht… Ein einfaches Werkzeug, um Sie in den richtigen Kopfraum für den Tag zu bringen.

Ähnlich wie beim Einrichten eines bestimmten Arbeitsplatzes müssen Sie Ihr eigenes Ritual vor der Arbeit festlegen, das dem mentalen Äquivalent entspricht, sich selbst ins Büro zu fahren. Ich verwende das Wort "Ritual" eher als "Prozess", weil es jeden Tag fast religiös gehandelt werden sollte, damit es wirklich effektiv ist.

Erstellen einer Morgenroutine

Hier sind einige Beispiele, wie Ihr Ritual vor der Arbeit (in Fettdruck) bei Ihren morgendlichen Aktivitäten funktionieren könnte:

Beispiel 1

Sie haben die letzte halbe Stunde damit verbracht, Ihre Kinder zu organisieren, die Sie gerade (endlich!) Aus der Tür zur Schule marschiert haben. Das Haus befindet sich in wunderschöner Stille. Sie machen sich einen Vegemite-Toast, blättern durch das Papier und beenden Ihren Kaffee. Es ist Zeit für Arbeit. Gehen Sie aus Ihrer Haustür, um die Seite Ihres Hauses herum und treten Sie durch die Hintertür wieder ein.

Beispiel 2

Steh auf und mach einen Spaziergang um den Block... Oh, und stellen Sie sicher, dass Sie die Befriedigung genießen, Ihre Nachbarn aus ihren Einfahrten in den morgendlichen Pendelverkehr rollen zu sehen. Wenn Sie zu Hause sind, lassen Sie sich pflegen, füttern, koffeinhaltig werden und betreten Sie dann Ihren Arbeitsplatz für den Tag.

Beispiel 3

Du bist wach, angezogen und stellst jetzt deine Frühstücksschüssel in die Spülmaschine. Zeit , dein Sandwich zu machen, deine Snacks für den Tag auszuwählen und sie in deine dorky Lunchbox zu packen (worüber dich wohlgemerkt niemand jemals sehen oder verspotten wird). Wenn Sie bereit sind, von zu Hause zu Ihrem Arbeitsplatz überzugehen, nimmt Ihre Lunchbox die Reise mit.

Vergiss nicht, nach dir selbst aufzuräumen!

Wie Sie in den verschiedenen Beispielen oben sehen können, ist Ihr Ritual vor der Arbeit eine persönliche Präferenz und etwas, das leicht auf Ihren Lebensstil zugeschnitten werden kann. Sie können wirklich alles tun (eine mentale Übung, eine körperliche Handlung), solange Sie jeden Tag konsequent sind.

Warum spielt es eine Rolle?

Es ist wichtig, sich mental ins Büro zu fahren, um sich die gleiche Gelegenheit zu geben, die Sie hätten, wenn Sie sich tatsächlich zur Arbeit fahren würden. Es klingt albern, ich weiß - aber nicht viele erkennen den mentalen und emotionalen Prozess, der sich auf einer frühmorgendlichen Fahrt zur Arbeit abspielt. Es ist im Wesentlichen das Fenster, in dem Sie sich auf den kommenden Tag vorbereiten. Irgendwann während der Fahrt einer Person von zu Hause zur Arbeit überschreitet sie eine Schwelle (eine unsichtbare Linie, wenn Sie so wollen) und wechselt in den Arbeitsmodus. Wenn Sie denselben Prozess mit Ihrem Heimgeschäft simulieren und dies mit Ihrem persönlichen Stil tun, der zu Ihrem Lebensstil passt, sind Sie auf den nächsten Tag vorbereitet.