Wie mich Netflix 'Minimalismus-Dokumentarfilm dazu inspirierte, das Geheimnis des Glücks wiederzuentdecken

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"Glück musste irgendwo um die Ecke sein", sagte Ryan Nicodemus von The Minimalists. Ist es?

Ein endloser Haufen Geld hätte mich glücklich gemacht. Sie würden sich auch freuen, wenn Sie etwas kaufen können. Aber hier kommen zwei Leute, die sagen, dass Glück nicht materiell ist. Es ist nicht greifbar. Es hängt nicht von der Anzahl der Autos ab, die Sie besitzen, oder vom Platz Ihres Hauses.

Treffen Sie die Minimalisten.

Ich habe sie nur durch die Netflix-Show getroffen. Minimalismus: Ein Dokumentarfilm über die wichtigen Dinge klang ziemlich anständig. Es kennzeichnete Ryan Nikodemus und Joshua Felder Millburns, zwei Jungs eine Ausbreitung könnte sein , zum Glück Geheimnis. Ich war süchtig.

Hier kommt Ryan mit seiner Eröffnungssalve. "Ich hatte alles, was ich jemals wollte. Ich hatte alles, was ich haben sollte… Es gab diese klaffende Lücke in meinem Leben, also habe ich versucht, diese Lücke auf die gleiche Weise zu füllen, wie es viele Leute tun - mit Sachen. Viele Sachen. Ich habe die gefüllt Nichtig bei Konsumentenkäufen… ich versuche, meinen Weg zum Glück zu finden. Ich dachte, ich komme eines Tages dorthin. “

Seine Worte schwangen mit. War ich nicht dasselbe? Hier bin ich und freue mich immer auf den nächsten Verkauf. Ich denke, dass das neueste Gerät mich auf Touren bringen würde, dass die hippe Kleidung mich in den Hype bringen würde. Es wird die Säfte fließen lassen. Mehr mehr mehr. Aber die Freude am Kauf dauert nur so gut wie beim nächsten Verkauf. War Glück etwas, das du kaufst?

Offenbar nicht, so die Minimalisten.

Willst du ihr Geheimnis wissen?

Je weniger Sie besitzen, desto glücklicher sind Sie. Lebe bewusst mit weniger. Entfernen Sie den Überschuss. Fragen Sie jedes Mal, wenn Sie einen Kauf tätigen - bietet dies einen Mehrwert? Und das… ist das Geheimnis, glücklich zu sein.

Es ist eine gute Idee. Es trägt etwas Gewicht. In der Praxis ist es jedoch viel schwieriger. Als ich meine Freunde fragte, ob sie bereit sind, viele ihrer Sachen aufzugeben, starrten sie mich praktisch an, als ob ich von einem anderen Planeten stamme. Wer möchte mit weniger leben?

"Das hängt von der Person ab", sagte Lyla, eine Künstlerin. Sie selbst war eine große Spenderin, kauft aber normalerweise hochwertige, wertvolle Gegenstände. Sie wollte Ordnung und die Grundlagen. Ihr Sinn für Ordnung und Einfachheit spiegelt die Art der Kunstwerke wider, die sie schafft. "Wissen Sie, dass Minimalismus als Kunstbewegung begann?" Sie fragte mich.

Ich habe einige Nachforschungen angestellt und es herausgefunden. Es ist eine Bewegung der 1960er Jahre. Anscheinend hatten die Leute es satt, verträumt und sinnlich zu sein. Sie wollten etwas anderes als die üblichen Farbtupfer und Formen auf der Leinwand. Linear, präzise, neutral: Dies waren die gemeinsamen Merkmale eines minimalistischen Stils. ("Minimalismus (Bildende Kunst)", 2019)

„Du solltest die Japaner fragen, ob sie glücklich sind“, schlug Rick, ein anderer Freund, vor. „Seitdem führen sie ein einfaches Leben. Kennen Sie Wabi-Sabi ? “

Ich habe noch einmal gegraben. "Wabi" ist einfache, strenge Schönheit. "Sabi" ist rustikale Patina. Zusammengenommen bedeuten beide Wörter Wertschätzung für das, was bereits vorhanden ist, unabhängig von den Unvollkommenheiten. Genießen Sie die natürliche Schönheit der Dinge, fragen Sie nicht nach mehr, arbeiten Sie nicht weiter aus. Lebe einfach und sei glücklich. Genießen Sie das Leben so, wie Sie eine japanische Teezeremonie genießen würden. (Graham und Adam, 2018)

Ein weiteres Gespräch mit einem Freund ging so weiter. "Hey, ist Minimalismus nicht wie die KonMari-Methode ^TM ?" Ah, Marie Kondo, die Frau, die mit ihren Aufräumpraktiken die Welt eroberte. Aber Marie Kondo sagte dies selbst: "Viele Menschen haben meine Aufräummethode mit Minimalismus verwechselt, aber es ist ganz anders. Der Minimalismus befürwortet das Leben mit weniger; die KonMari-Methode ^TM fördert das Leben unter Dingen, die Sie wirklich schätzen." (Kondo, nd)

Was kommt als nächstes?

Von der Netflix-Show über die visuelle Kunst bis hin zur japanischen Kultur und Marie Kondo ist die herrschende Idee, einfach zu sein .

Aber ist es einfach, einfach zu sein?

Kann ich es zufällig vermeiden, mich in eine Mönchschaft zu verwandeln?

Wenn ich die Fragen an die Minimalisten stelle, würden sie wahrscheinlich lachen. Es ist nicht so radikal, weißt du? Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, dies zu tun, wenn Sie plötzlich dazu inspiriert werden, sich in Minimalismus umzuwandeln.

Fragen Sie sich vor dem Kauf sehr, sehr genau. "Gibt das wirklich einen Wert? Bin ich besser dran, das nicht zu kaufen?" Ich habe es versucht und festgestellt, dass meine Kaufbereitschaft spontan gesunken ist.

Machen Sie eine gute Bestandsaufnahme Ihrer Garderobe und Ihres Zimmers. Haben Sie Kleidung, die nicht mehr tragbar war? Bist du bereit, sie zu verschenken? Haben Sie Raumdekore, die nur als Unordnung erscheinen, anstatt die Ästhetik zu verbessern?

Ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose und entgiften Sie ihn von Online-Aktivitäten. Ich bitte Sie nicht, das Unmögliche zu tun. Machen Sie einfach eine fünfzehnminütige Pause oder einen freien Tag oder einen einwöchigen Urlaub in den sozialen Medien. Ihr Anruf, wie lange. Informationen verbrauchen auch.

Wenn Sie sich mit Daten überladen, können Sie davon abgehalten werden, "im Moment" zu sein. Ich habe eine Woche gemacht und die Ergebnisse waren großartig. Ich wurde total ausgemerzt. Es war sehr friedlich und befreiend.

Wenn Sie mit den oben genannten Schritten beginnen, sind die Auswirkungen sofort und leicht zu erkennen

Bin ich deswegen glücklicher?

Nun, es war noch kein volles Glück… noch nicht. Aber ich fühlte mich erfüllt, bewusster und ruhiger. Das Leben hat einfach meinen ökologischen Fußabdruck verringert. Ich habe mehr Luft zum Atmen. Ich war aufmerksam, bevor ich kaufte. Irgendwie zwang mich die Idee eines einfachen Lebens, meine Lebensweise neu zu bewerten und die Dinge zu bestimmen, die wirklich wichtig sind.

Probieren Sie es aus.

Ressourcen:

Minimalismus (Bildende Kunst). (nd). Abgerufen am 25. Januar 2020 von

Parkes, Graham und Loughnane, Adam. "Japanische Ästhetik". Die Stanford Encyclopedia of Philosophy (Ausgabe Winter 2018), Edward N. Zalta (Hrsg.). Abgerufen von

Kondo, Marie. (nd). KonMari ist kein Minimalismus. Abgerufen von