Was ist der Friedhof oder die Nachtschicht?

Ein Friedhof in der Nacht, symbolisch für die Friedhofsschicht.

Von Gazzmundo, CC-BY-SA-3.0, über Wikimedia Commons

Die Friedhofsverschiebung

Das Arbeiten in der Friedhofsschicht erfolgt normalerweise in den Nachtstunden, wenn die meisten Menschen schlafen. Es gibt Debatten darüber, wann die Stunden sein könnten. Sie können Schichten sehen, die um 23 Uhr beginnen und um 7 Uhr enden oder um Mitternacht beginnen und um 8 Uhr enden. Es kann auch andere Abweichungen geben, die dazu führen können, dass der Großteil der Arbeitsstunden nachts geleistet wird.

Es ist keine Geschichte bekannt, warum diese Verschiebung die Friedhofsverschiebung geprägt hat. Es gibt keinen Beweis dafür, dass es sich um einen Friedhof handelt oder um etwas, das nachts passiert. In vielen Fällen fühlen sich einige nach so schrecklichen Stunden tot, aber nicht alle. In der Tat gibt es diejenigen, die es lieben, in der Friedhofsschicht zu arbeiten.

In diesem Artikel wird beschrieben, welche Vorteile und Nachteile die Arbeit in der Friedhofsschicht hat und wie Sie sie vorbereiten können.

Erfahrung des Autors

Ich habe über ein Jahr an der Friedhofsschicht sowie an Überstunden gearbeitet, die während der Friedhofsstunden stattfanden. Ich habe Erfahrung in der Vorbereitung und Bewältigung der Nachtschicht und in der Beratung von Personen, die Schwierigkeiten hatten, sich auf die Friedhofsschicht einzustellen.

Vor- und Nachteile der Arbeit in der Friedhofsschicht

Vor- und Nachteile der Nachtschicht.

Vorteile	Nachteile
Mehr Geld.	Mangel an beständigem Schlaf.
Kann immer noch Kinder sehen.	Kann mehr krank werden oder länger krank bleiben.
Kann tagsüber Besorgungen machen.	Es ist unnatürlich für den Körper, die ganze Nacht wach zu bleiben.
Bietet ein einzigartiges Erlebnis.	Kann während Ihrer freien Tage nachts wach bleiben.
Büroumgebungen sind normalerweise nicht so hektisch.	Verpassen Sie viel, wenn Sie tagsüber schlafen.
Nicht so viel Drama mit Vorgesetzten.	Kann stecken bleiben und hart arbeiten, um Überstunden auf dem Friedhof zu decken.
Kann normalerweise unabhängig arbeiten.	Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, frei zu bekommen.

Die Vor- und Nachteile der Nachtschicht

Die obige Tabelle zeigt die Vor- und Nachteile der Friedhofsschicht. Ich möchte mich jedoch in erster Linie auf den einen großen Vorteil und den einen großen Nachteil konzentrieren, da beide darauf zutreffen, warum ich mich entschlossen habe, in der Nachtschicht zu arbeiten und sie schließlich zu verlassen.

Pro - Die Bezahlung. Nicht viele Menschen arbeiten freiwillig für die Schichtstunden auf dem Friedhof. Um diese zur Arbeit zu verleiten, wird eine zusätzliche Bezahlung angeboten. Im Bild oben sehen Sie, wo eine Regierungsorganisation mehr Lohn für diejenigen anbietet, die in den Schichten des Friedhofs arbeiten. Es ist nicht unbedingt viel Geld, aber es ist immer noch ein Anreiz genug für diejenigen, die sich freiwillig für die Friedhofsschicht melden. Einige Jobs, die speziell nachts arbeiten, haben diesen Vorteil jedoch möglicherweise nicht.
Con - Schlafmangel. Dies ist eine, die ich selbst viel angehen musste. Der Körper ist darauf ausgerichtet, nachts zu schlafen. Es erfordert viel Kondition, um tagsüber schlafen und nachts wach sein zu können. Ich hatte dieses Problem und infolgedessen litt mein Leben. Selbst an meinen freien Tagen war ich die ganze Nacht wach und ging tagsüber schlafen. Eine Alternative zu Friedhöfen kann die Swing Shift sein.

Tipps zum Arbeiten in der Friedhofsschicht

Im Folgenden finden Sie einige Tipps zum Arbeiten in der Friedhofsschicht:

Schlaf ein bisschen! Ich weiß nicht, wie viele Menschen den ganzen Tag wegen Besorgungen, Problemen mit der Kinderbetreuung usw. aufbleiben. Das Beste, was Sie tun können, um die Friedhofsschicht zu überleben, ist, etwas Schlaf zu bekommen. Sie verletzen sich und Ihre Arbeitsleistung nur, wenn Sie sich zwingen, längere Zeit wach zu bleiben.
Schlafen Sie, wenn es für Sie richtig ist. Einige schlafen, sobald sie von der Arbeit kommen, andere warten bis zum Nachmittag. Ich habe versucht, direkt nach der Arbeit zu schlafen, aber es ging nicht gut. Ich habe festgestellt, dass ich in den Nachmittagsstunden besser geschlafen habe. Leider bedeutete dies, mein persönliches Leben zu opfern.
Machen Sie die perfekte Schlafumgebung. Schalten Sie die gesamte Elektronik aus, schließen Sie die Kinder aus dem Raum aus, decken Sie Ihre Fenster mit Alufolie ab usw. Alles, was es ruhig und friedlich macht, als wäre es Nacht. Dies gibt Ihrem Körper die Illusion, dass es Nacht ist.
Machen Sie ein Nickerchen, bevor Sie hineingehen. Ich legte mich hin, um ein Nickerchen zu machen, bevor ich für meine Schicht hineingehen musste. Es ist normalerweise Nacht, so dass der Schlaf viel tiefer sein kann als der Schlaf, den Sie tagsüber hatten. Ich wollte jedoch nie von diesem Nickerchen aufstehen.
Spazieren gehen. Für diejenigen, die einen Job haben, bei dem sie die ganze Nacht sitzen, kann es sein, dass Sie sich nicht so viel bewegen. Das kann dazu führen, dass Sie an Ihrem Schreibtisch einschlafen. Steh auf und geh herum. Die meisten Vorgesetzten wissen, wie schwer es ist, eine Friedhofsschicht zu arbeiten, und sind mehr als bereit, Sie aufstehen zu lassen und herumzulaufen, um aufzuwachen.
Vermeiden Sie bestimmte Medikamente. Wenn Sie Medikamente einnehmen müssen, vermeiden Sie solche, die Sie schläfrig machen. Das wird dich mit ziemlicher Sicherheit während der Friedhofsschicht treffen. Wenn Sie diese Art von Medikamenten einnehmen, ist es wahrscheinlich am besten, nachts nicht zu arbeiten.
Sich ausgewogen ernähren. Wenn Sie die ganze Nacht wach bleiben, kann dies Ihren Körper stärker belasten. Iss also gutes Essen, um gesund und voller Energie zu bleiben. Vermeiden Sie es, Junk Food zu essen, wenn Sie auch in Ihrer Friedhofsschicht arbeiten.
Übung. Um Ihren Körper in Form zu halten und Ihnen mehr Energie zu geben, sollten Sie trainieren.
Sprechen Sie mit Ihrer Familie und Freunden. Die meisten Menschen verstehen nicht, wie schwierig es sein kann, die Friedhofsschicht zu bearbeiten. Sprechen Sie mit Ihren Mitmenschen darüber. Lassen Sie sie wissen, dass Sie ununterbrochenen Schlaf benötigen, damit Sie sicherstellen können, dass Sie Ihre Friedhofsschicht überstehen.

Haben Sie bemerkt, wie die meisten dieser Tipps den Schlaf betrafen? Schlaf ist sehr wichtig, wenn Sie in der Friedhofsschicht arbeiten müssen.

Denken Sie daran, Ihren Schlaf zu bekommen, wenn Sie in der Nachtschicht arbeiten.

Von Nemo, Public Domain, über Pixabay

Fragen & Antworten

Frage: Hat sich die Arbeit in der Friedhofsschicht gelohnt?

Antwort: Für den beruflichen Aufstieg, ja, aber nicht für die Auswirkungen, die es auf mein persönliches Leben hatte. Meine Beziehungen litten, meine Gesundheit litt usw. Es war eine schlechte Zeit für mich. Ich hatte Glück, dass es nur ein paar Jahre waren, da ich nicht dachte, dass ich viel länger damit umgehen könnte.