Hast du Angst aufzuhören und von vorne zu beginnen? Überlebenstipps für einen Karrierewechsel

Welche Tür wird zu einer besseren Zukunft führen?

Das Kündigen Ihres Jobs, selbst wenn Sie Angst haben, könnte zu neuen Möglichkeiten hinter Türen führen, die Sie für geschlossen hielten.

Das Einreichen Ihres Rücktritts kann unter normalen Umständen stressig sein. Aber wenn Sie nicht vorbereitet sind, kann es geradezu beängstigend sein, Ihren Job zu kündigen, um in ein ganz neues Berufsfeld einzusteigen!

Für die meisten Menschen ist eine berufliche Veränderung ein großer Schritt. Sie sind nicht allein, wenn Sie Angst haben, Ihren Job zu verlassen und in eine ganz andere Richtung zu gehen. Seien wir ehrlich. Wenn Sie jahrelang auf demselben Gebiet beschäftigt waren, fühlen Sie sich wahrscheinlich sowohl emotional als auch finanziell mit Ihrem Job verbunden. Vielleicht haben Sie Jahre Ihrer Zeit und Energie investiert, um sich vom Neuling ohne Erfahrung zum angesehenen C-Level-Profi (z. B. CEO, CFO usw.) zu entwickeln. Oder vielleicht haben Sie Geld für Studiengebühren ausgegeben, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern.

Es spielt keine Rolle, ob Sie Ihren Job hassen und es kaum erwarten können, ihn zu verlassen, oder ob Sie einfach das Gefühl haben, dass es Zeit ist, weiterzumachen und etwas Neues auszuprobieren. das ist nur normal Was nicht normal ist, ist, dass Ihre Angst Sie davon abhält, Ihren Traumjob zu finden.

Wenn Sie während eines Karrierewechsels Stress abbauen möchten, sind diese Tipps möglicherweise hilfreich für Sie. Sie stammen aus meiner eigenen Erfahrung im Umgang mit Stress, als ich von einem Vollzeitbeschäftigten zu einem freiberuflichen Schriftsteller und Blogger wechselte.

Fangen Sie an zu klettern und machen Sie Schritt für Schritt weiter

Ein Karrierewechsel ist für die meisten Menschen ein großer Schritt. Aber wenn Sie Ihr Ziel im Auge behalten und einen Fuß vor den anderen setzen, werden Sie es irgendwann schaffen!

Behalten Sie Ihre Ziele stets im Blick, um Ihre Befürchtungen zu zerstreuen, Ihren Job zu kündigen und eine neue Karriere zu verfolgen.

Finden Sie heraus, was Ihre kurzfristigen und langfristigen Karriereziele sind, indem Sie sich einige Fragen stellen, wie zum Beispiel:

Warum haben Sie sich zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Leben entschieden, Ihren Job zu kündigen und Ihre Karriere zu ändern?
Wie wird der Übergang in einen neuen Beruf Ihr Leben verbessern?
Welche Fähigkeiten haben Sie aus früheren Jobs gelernt, die Ihnen in dieser neuen Karriere helfen werden?
Wie lange werden Sie brauchen, um einen Neuanfang zu machen, wenn Sie Ihren Job gekündigt haben und weitermachen?

Wenn Sie eine klare Vorstellung davon haben, warum Sie Ihren Job kündigen möchten, um eine neue Karriere zu beginnen, und wie sich dies auf Ihr Leben auswirkt, können Sie die Motivation erhalten, weiterzumachen, selbst wenn Sie Angst haben, weiterzumachen.

Wenn Sie Angst haben, Ihren Job zu kündigen, ist es jetzt an der Zeit, sich zu organisieren, bevor Sie sich für einen Karrierewechsel entscheiden.

Einer der häufigsten Gründe, warum Menschen während eines Karrierewechsels gestresst sind, ist die überwältigende Anzahl von Dingen, die passieren müssen, bevor Sie von einem Job zum anderen wechseln können. Wenn Sie nicht wissen, wie lange es dauern wird, einen neuen Job in einem neuen Bereich zu finden, kann dies zu Zweifels- und Angstgefühlen führen. Wenn Sie nicht wissen, wie sich der Karrierewechsel auf Ihre aktuellen sozialen und geschäftlichen Netzwerke auswirkt, können Sie sich wie allein fühlen. Ein konkreter Aktionsplan mit Aufgabenlisten, Zeitplänen und Cashflow-Prognosen kann Ihnen jedoch dabei helfen, sich bei Ihrer Entscheidung für einen Jobwechsel sicherer zu fühlen.

Sich um Ihre Gesundheit zu kümmern kann helfen, Ihren Geist zu klären.

Ein gesunder Geist und Körper sind unerlässlich, wenn Sie sich gerade dafür entscheiden, an Ihrem Arbeitsplatz zu bleiben oder Ihren Rücktritt einzureichen.

Treffen Sie gesunde Entscheidungen, während Sie sich mitten in einem Karrierewechsel befinden. Denken Sie daran, wie wichtig richtige Ernährung und Bewegung sind, um mit dem Stress einer großen Veränderung in Ihrem Leben fertig zu werden. Gesunde Wege, um Stress abzubauen, sind Musik hören, Sport treiben, ins Freie gehen, Freiwilligenarbeit leisten, meditieren und Zeit mit Menschen verbringen, die Sie lieben und unterstützen, unabhängig von Ihren Karrierezielen.

Vermeiden Sie ungesunde Aktivitäten wie übermäßiges Essen, übermäßiges Trinken oder Impulseinkäufe. Wenn Sie über einen Jobwechsel nachdenken, ist es jetzt nicht an der Zeit, Ihre Kreditkartenschulden anzuhäufen.

Eine Radtour an einem sonnigen Tag ist nicht nur eine gute Übung, sondern auch gut für Ihre geistige Gesundheit. Es ist wichtig, dass Sie gut auf sich selbst aufpassen, wenn Sie Ihren Job kündigen und von vorne beginnen möchten.

Wenn Sie denken, es ist Zeit, Ihren Job zu kündigen, lassen Sie sich nicht davon abhalten, ab und zu zu lachen, auch wenn Sie Angst haben!

Wissenschaftler haben immer wieder bewiesen, dass Lachen wirklich die beste Medizin ist. Lächeln ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit, sondern auch gut für Ihre Karriere! Je mehr Sie lachen, desto hoffnungsvoller werden Sie über Ihre Entscheidung sein, Ihren Job zu kündigen und Ihre Karriere zu ändern. Menschen, die in der Lage sind, über sich selbst zu lachen und die hellere Seite des Lebens zu sehen, werden als stärkere Führer angesehen als Menschen, die sich ständig beschweren. Lachen verbessert auch Ihr Gedächtnis, Ihre Gehirnfunktion und Ihre Wachsamkeit - wichtige Eigenschaften, egal wie sich Ihr neuer Job herausstellt!

Angst zu haben, den Job zu verlassen und woanders hinzugehen, ist kein Zeichen dafür, dass Sie schwach sind.

Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, was passieren wird, wenn Sie Ihren Job endgültig kündigen, nehmen Sie dies als positives Zeichen dafür, dass Sie der Typ sind, der gerne sorgfältig über große Entscheidungen nachdenkt.

Versuchen Sie nicht, Ihre Angst vor Arbeitslosigkeit zu zerstreuen. Es ist wichtig, auf deinen Bauch zu hören, solange du dich nicht davon abhalten lässt, vorwärts zu kommen. Anstatt Ihre Gefühle zu verleugnen, nehmen Sie sich jeden Tag eine gewisse Zeit - etwa 20 Minuten -, um sich all die beängstigenden, schlimmen und katastrophalen Dinge vorzustellen, die passieren werden, wenn Sie jetzt kündigen, um einen neuen Job zu finden. Wenn Ihre 20 Minuten abgelaufen sind, haben Sie sich um den Tag gekümmert und können nun wichtigere Dinge tun. Indem Sie Ihre Sorgen auf eine bestimmte Tageszeit beschränken, übernehmen Sie die Kontrolle darüber, wie sich dies auf Ihr Leben auswirkt. Wenn Sie diese Übung einige Male durchgeführt haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass „Planen, sich Sorgen zu machen“ und dann an alle Worst-Case-Szenarien zu denken, nur beweist, dass Sorgen eine nutzlose Zeitverschwendung sind!

Wenn Sie akzeptieren können, dass Karriereübergänge von Natur aus stressig sind, können Sie sich entspannen. Neuanfänge sind manchmal beängstigend; sie haben dich ins Unbekannte gestoßen; das Unvorhersehbare, das Unerwartete.

Was sollten Sie tun, bevor Sie Ihren Job kündigen und Ihre Karriere wechseln? Lesen Sie diese Tipps von einem Karriereberater in Harvard.

Die Top 10 der am wenigsten stressigen Jobs

Wenn Sie durch arbeitsbedingten Stress zermürbt werden und sich entschlossen haben, den Gang zu wechseln und die Karriere zu wechseln, hilft Ihnen diese Liste der 10 am wenigsten stressigen Jobs möglicherweise dabei, herauszufinden, was Sie möchten. Laut einer kürzlich in Business News Daily veröffentlichten Umfrage sind hier die am wenigsten stressigen Jobs des Jahres 2016 aufgeführt.

Analyst für Informationssicherheit
Diagnostischer medizinischer Sonograph
Festangestellter Universitätsprofessor
Friseur
Techniker für Krankenakten
Medizinischer Labortechniker
Juwelier
Audiologe
Ernährungsberater
Bibliothekar

Welche Tipps haben Sie zum Umgang mit Stress während eines Karrierewechsels?

Welche Unterstützung und Ratschläge würden Sie einem Freund geben, der über einen neuen Karriereweg nachdenkt, aber Angst hat, seinen Job zu kündigen? Bitte teilen Sie Ihre Gedanken und hinterlassen Sie einen Kommentar.