10 Tipps zum Überleben einer Büropersonalparty als Introvertierter

Von Weihnachtsfeiern über Ruhestandsfeiern bis hin zu Teambuilding-Exerzitien: Wenn Sie mit anderen Mitarbeitern in einem Büro arbeiten, wird von Ihnen erwartet, dass Sie an einer beliebigen Anzahl verschiedener Mitarbeiterversammlungen teilnehmen. Aber was machst du, wenn du introvertiert bist und kein Smalltalk machst? Diese Tipps, wie Sie Ihre Nerven kontrollieren und mit Ausgeglichenheit umgehen können, können Ihnen helfen, selbst die erschütterndsten, umständlichsten Mitarbeiterpartys und sozialen Situationen zu meistern.

1. Stellen Sie sich Ihren jährlichen Sommergrill oder Ihre Weihnachtsfeier als einen weiteren Teil Ihrer Arbeit vor.

Während einige Leute in Ihrem Büro, einschließlich Ihres Chefs, Ihnen vielleicht sagen, dass die Teilnahme optional ist, ist dies wirklich nicht der Fall. Sich zu zeigen und mit Ihren Mitarbeitern in Kontakt zu treten, egal wie sehr Sie sie hassen, gehört dazu, ein Teamplayer zu sein. Planen Sie die Teilnahme an der Büroparty ein, es sei denn, Sie haben einen familiären Notfall oder befinden sich in einem vom Arzt genehmigten Krankenstand. Auch wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, mit allen zu sprechen, sollten Sie zumindest Zeit haben, Ihren Chef zu begrüßen und ihm von ihr für die Ausrichtung der Mitarbeiterparty zu danken.

2. Beginnen Sie mit realistischen Erwartungen an die Mitarbeiterpartei.

So sehr Introvertierte lange, eingehende Gespräche gegenüber trivialem Smalltalk bevorzugen, erleichtert die Art einer Büropersonalpartei dieses Maß an Engagement nicht wirklich. Andere gut gemeinte Personen versuchen möglicherweise, in Ihr Gespräch einzusteigen, oder die Person, mit der Sie sprechen, wird möglicherweise abgerufen, um sich mit einem Kunden zu treffen oder bei einer Partyplanungsaufgabe zu helfen. Wenn Sie versuchen möchten, eine arbeitsbezogene Angelegenheit auf der Büroparty zu behandeln, denken Sie noch einmal darüber nach. Die Interaktionen bei Mitarbeiterpartys und Networking-Veranstaltungen sind in der Regel kurz. Speichern Sie die Einzelgespräche über eingehende Themen an einem anderen Ort und zu einem anderen Zeitpunkt, an dem Sie beide bei der Diskussion anwesend sein können.

3. Essen Sie leicht und trinken Sie in Maßen (wenn Sie überhaupt trinken müssen) auf der Büropersonalparty.

Einer der Gründe, warum Introvertierte große gesellschaftliche Ereignisse eher scheuen, ist, dass sie sie als anstrengend empfinden. Introvertierte nutzen Ausfallzeiten, um ihr Energieniveau wieder aufzuladen, während Extrovertierte ihre Energie aus der Nähe anderer Menschen beziehen. Wenn Sie introvertiert sind, ist es deshalb wichtig, leichte und erfrischende Lebensmittel zu sich zu nehmen, anstatt schwere und alkoholische Getränke, die Sie schläfrig machen können.

4. Vermeiden Sie übermäßiges Verwöhnen.

Wenn Sie am Buffet zu viel Essen auf Ihren Teller stapeln und zu viel Alkohol trinken, kann dies Ihre Energie und Ihr Engagement beeinträchtigen. Sich zu voll und ein bisschen beschwipst zu fühlen, um zu booten, ist eine schlechte Kombination, wenn Sie Angst haben, gesellig zu sein.

5. Planen Sie voraus.

Wenn Sie wegen einer Party nervös sind, weil Sie befürchten, den Namen einer Person zu vergessen, oder wenn Ihnen die Dinge ausgehen, die Sie sagen können, oder wenn Ihnen jemand eine Frage stellt, die Sie nicht beantworten möchten, übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Ängste, indem man ein bisschen Beinarbeit im Voraus macht. Aktualisieren Sie die Namen der Ehepartner Ihrer Mitarbeiter, wenn Sie Angst haben, jemanden zu vergessen. Bereiten Sie einige interessante Gesprächsstarter vor, die nicht arbeitsbezogen sind, und überprüfen Sie sie einige Male, bevor die Veranstaltung beginnt.

Denken Sie daran, dass die besten Gesprächsstarter eher Fragen als Aussagen sind. Obwohl Sie vielleicht schüchtern sind, ob Sie es glauben oder nicht, gibt es viele Leute da draußen, die es lieben, über sich selbst zu sprechen (und zu sprechen und zu sprechen) oder ihre Meinung mit Ihnen zu teilen. Je sanfter Sie das Gespräch auf die andere Person lenken, desto weniger müssen Sie sich Sorgen machen, über sich selbst zu sprechen.

6. Spielen Sie nicht mit Ihrem Telefon, nur um nicht mit Leuten auf Ihrer Mitarbeiterparty zu sprechen.

Wenn Sie versuchen, Smalltalk zu vermeiden, ist es verlockend, sich mit Ihrem mobilen Gerät zu beschäftigen. Wenn Sie keinen dringenden Anruf erwarten, schalten Sie Ihr Telefon ein und lassen Sie es in Ihrer Tasche.

7. Kleiden Sie sich für den Anlass, aber stellen Sie sicher, dass Sie Kleidung wählen, die auch bequem ist.

Wenn Sie sich gut anziehen und sich in die Menge einfügen, fühlen Sie sich weniger selbstbewusst. Es ist wichtig, Kleidung zu tragen, die zu Ihnen passt. Wenn Sie Ihren Gürtel ständig anpassen, einen schlampigen Ärmel hochziehen oder Ihren Rock herunterziehen müssen, weil er weiter hochrutscht, sind Sie zu sehr auf sich selbst konzentriert und können sich während der Veranstaltung nicht entspannen. Wenn es sich um eine Stand-up-Cocktailparty handelt, sollten Sie Schuhe tragen, die sowohl stilvoll als auch bequem sind. Nichts macht ein unangenehmes Gespräch noch qualvoller als Blasen und Zehenkrämpfe.

8. Möchten Sie nicht mit Fragen gegrillt werden? Dann suchen Sie sich etwas Nützliches auf der Party!

Wenn Sie als Grillkoch eintreten, können Sie viele Leute treffen, die durch die Lebensmittelreihe gehen, aber die gute Nachricht ist, dass Sie nicht zu lange mit einer Person sprechen müssen.

9. Bieten Sie an, bei der Veranstaltung mitzuhelfen.

Veranstaltungen erfordern viel Aufwand und Planung. Die Person, die für die Organisation der Party verantwortlich ist, braucht Leute, die sich auf die Details konzentrieren können, ohne in ein tiefes Gespräch mit jemandem hineingezogen zu werden. Wenn Sie sich für eine Aufgabe anmelden, werden Sie immer noch viele Leute kennenlernen, aber Sie können sich jederzeit aus einer unangenehmen Situation zurückziehen, indem Sie darauf bestehen, dass Sie sich entschuldigen müssen, um etwas zu überprüfen.

10. Finden Sie Gruppen von Personen, die aus einer ungeraden Zahl bestehen.

Der Versuch, an einem Gespräch zwischen zwei Personen teilzunehmen, kann manchmal seltsam und umständlich sein. vor allem, wenn Sie versuchen, mitten in ein zutiefst persönliches Gespräch einzutreten. Menschen, die eher in einer Gruppe als eins zu eins sprechen, führen wahrscheinlich weniger intime Gespräche. Die Struktur ist etwas lässiger. Niemand ist dafür verantwortlich, das gesamte Gespräch zu führen, und Sie werden nicht die gleichen unangenehmen Pausen bekommen, die auftreten können, wenn zwei Personen die Dinge ausgehen, die sie sich gegenseitig sagen können.