So verbessern Sie das öffentliche Sprechen mit Virtual-Reality-Apps

Kalte Füße bekommen?

Mussten Sie jemals eine Gruppe ansprechen und hatten das Gefühl, dass Sie buchstäblich lieber irgendwo anders als dort wären? Plötzlich scheint es attraktiver zu sein, mitten in einer tödlichen Wüste zu sein oder in einer erstickenden Höhle zu stecken, als sich der Menge zu stellen. Egal, ob es sich um eine Hochzeitsempfangsadresse oder ein Marketinggespräch bei der Arbeit handelt, die Angst und Unruhe, die Sie beim Sprechen verspüren, ist einzigartig.

Im Laufe der Jahre haben Sprachtrainer und selbsternannte Experten Tipps, Tricks und Hacks zum Umgang mit dem Problem verewigt. Dazu gehören Dinge wie das Konsumieren von zuckerhaltigen Leckereien, das Spielen mit Büroklammern und sogar die Vorstellung der Menge in ihren Geburtstagsanzügen. Keiner war jedoch so erfolgreich wie die virtuelle Realität. So können Sie das öffentliche Sprechen mit Virtual-Reality-Apps verbessern.

Glossophobie

Bevor wir näher darauf eingehen, wie diese Technologie hilft, ist es wichtig, das Problem selbst zu verstehen. Die Angst vor öffentlichen Reden wird auch als Glossophobie bezeichnet. Lassen Sie sich jedoch nicht von diesem großen, ausgefallenen Wort täuschen, da dieser Zustand die meisten von uns betrifft. Tatsächlich haben bis Juni 2018 zahlreiche Studien gezeigt, dass bis zu 75% der Bevölkerung in den USA von diesem Problem betroffen sind.

Glossophobie

Was verursacht diese Angst?

Was genau verursacht diese Angst? Obwohl so viele von uns dieselben Probleme haben, ist die Wurzel nicht immer dieselbe. Hier sind die häufigsten Auslöser für Glossophobie.

1.

Phobien sind eine Form der Angststörung, aber es gibt tatsächlich zahlreiche Unterschiede zwischen den beiden. Andere Störungen in diesem Spektrum können sich jedoch auch als Angst vor öffentlichen Reden manifestieren. Am häufigsten sind in diesem Fall PTBS und Panikstörungen. Einige Phobien sind auch mit dieser Angst verbunden, einschließlich Agoraphobie, die die irrationale Angst vor offenen, überfüllten Orten ist.

2.

Es gibt einen großen Zusammenhang zwischen Selbstwert und sozialer Angst. Meistens sind wir unsere strengsten Kritiker, die alles tun, um uns selbst zu Fall zu bringen. Es kann sein, dass Sie nicht aufhören können, sich mit dem großartigen Redner zu vergleichen, zu dem Sie aufschauen. Oder vielleicht sind Sie sich Ihres Aussehens bewusst und haben das Gefühl, dass es alles ist, worauf jedes Publikum achten wird.

3.

Wenn es darum geht, Ursachen für Glossophobie zu erklären, spielt die Traumatische Theorie eine herausragende Rolle. Kurz gesagt heißt es, dass negative Erfahrungen mit der Selbstdarstellung in der Vergangenheit einen großen Einfluss darauf haben, wie angenehm es ist, später im Leben Menschenmengen anzusprechen. Einige dieser Erfahrungen beinhalten Dinge wie das Vergessen von Zeilen in einer Aufführung, das Lachen von der Bühne oder eine andere Form der negativen Rezeption.

Einige Formen von Traumata haben eigentlich nichts mit öffentlichen Präsentationen zu tun, wobei Mobbing ein gutes Beispiel ist. Es hat sich gezeigt, dass Mobbing möglicherweise Angst vor öffentlichen Reden verursacht. Jeder fünfte Betroffene berichtet von Mobbing in der Vergangenheit.

4.

Manchmal ist es die Angst vor dem Unbekannten, die uns bei öffentlichen Ansprachen zur Angst treibt. Experten haben bewiesen, dass Erfahrung Vertrauen schafft, wenn sie die Angst vor dem Unbekannten bekämpft. Es ist daher völlig entschuldbar, dass Sie Neulinge sind, wenn Sie zum ersten Mal eine große Menge ansprechen. Das Gute an dieser Ursache von Angst ist, dass Sie mit der Zeit lernen, sodass die Angst im Wesentlichen nachlässt und verschwindet.

5.

Das passiert den Besten von uns. Egal wie geschickt und erfahren Sie sind, vor einer unbekannten Menge oder in einer neuen Umgebung zu stehen, kann ziemlich entmutigend sein. Wie bei den Neulingen geht es beim Üben ziemlich einfach weg.

Glossophobie: Eine Inforgraphie

SpeechBuddy

Das Prinzip hinter der Verwendung von VR als Therapie

Nachdem wir nun verstanden haben, was die Angst ist und was sie verursacht, besteht der nächste und wichtigste Schritt darin, herauszufinden, wie wir mit dem Problem umgehen sollen. Wie bereits erwähnt, gibt es alle möglichen Geschichten und Mythen alter Frauen darüber, wie man mit der Angst vor öffentlichen Reden umgeht. Diese funktionieren selten.

Die Virtual Reality Exposure Therapy (VRET) hingegen hat das Management von Glossophobie wirklich revolutioniert. Es ist eine Technik zur Behandlung spezifischer Phobien und Angststörungen, bei der Patienten 3D-Simulationen ihrer Auslöser ausgesetzt werden. Dies geschieht in kontrollierten Umgebungen und abgestuften Dosen, damit Sie sich an Ihre irrationalen Reaktionen anpassen können. Diese Therapie wird vor der Exposition gegenüber dem realen Gegenstand durchgeführt.

Es gibt viele verschiedene Apps, die für diesen speziellen Zweck entwickelt wurden. Sie benötigen außerdem ein Steuergerät wie ein Telefon oder einen Laptop, ein Virtual-Reality-Okular und kompatible Kopfhörer. Die Software bestimmt, wie effizient die Therapie sein wird, da alle etwas anderes zu bieten haben. Hier sind sechs der besten und was sie auszeichnet.

Verwenden von VR für öffentliche Reden

Top 6 Virtual Reality Apps für Therapie und öffentliches Sprechen

1. Virtuelle Sprache

Dies ist die App, für die Sie sich entscheiden sollten, wenn Sie nach einer realistischen Einstellung suchen. Virtual Speech bietet hochwertige visuelle und akustische Grafiken, mit denen Sie das Gefühl haben, tatsächlich echte Menschen anzusprechen. Das Besondere an der Software ist, dass sie tatsächliche Geräuschablenkungen aufweist. Dadurch sind Sie ausreichend auf Ihre Präsentation vorbereitet, sodass Sie nichts von Ihrem Gedankengang abbringen kann.

Ein weiteres herausragendes Merkmal dieser App ist die Vielfalt, die sie in Bezug auf die Publikumsgröße bietet. Sie können daher problemlos Anpassungen an Ihre spezifischen Anforderungen vornehmen, wenn Sie sich auf eine Präsentation vorbereiten. Im Einklang mit dieser Vorbereitung gibt es auch eine Diaprojektionsfunktion, mit der Sie Ihre eigentliche Präsentation üben können. Dies macht es zu einer großartigen Option für die Vermarktung von Pitch-Vorbereitungen und anderen Reden in dieser formelleren Linie.

VirtualSpeech - Public Speaking VR

2.

Diese spezielle Software ist ideal für Menschen, deren Glossophobie mit Menschenmassenangst und Leistungsangst verbunden ist. Es enthält Dinge wie einen Timer und eine virtuelle, um sicherzustellen, dass Sie sich in Ihrer Angst nicht in eine Tangente wagen, die völlig unabhängig und zeitaufwändig ist. Es enthält auch nützliche Tipps, die Sie daran erinnern, zum Publikum aufzublicken und Ihren Ton beizubehalten.

Eines der besten Dinge an Speech Center VR ist die Anzahl der Veranstaltungsorte, aus denen Sie auswählen müssen. Es gibt bis zu 12 verschiedene Orte, darunter ein Fernsehinterview-Set, einen Konferenzraum, Hochzeitsempfänge, einen Gerichtssaal und vieles mehr. Es gibt auch sehr interessante visuelle Ablenkungen, einschließlich eines Dinosauriers, der Sie auf das Schlimmste vorbereiten soll. Dies zeichnet es definitiv aus und macht es viel mehr Spaß, es zu benutzen.

Überprüfung der Speech Center VR

3.

In Bezug auf das Design in Grafikqualität hat Virtual Orator noch Nachholbedarf. Wo es jedoch an realistischen Erscheinungen mangelt, macht es dies mit seiner speziellen Reaktions-KI mehr als wett. Diese Software hebt die App hervor, da sie eine der wenigen Optionen ist, bei denen das Publikum, mit dem Sie üben, tatsächlich Fragen stellt. Dies macht die Erfahrung viel interaktiver, was ideal ist, wenn Sie Angst haben, von schwierigen Fragen getroffen zu werden.

Die Software kombiniert das Beste aus Virtual Orator und Virtual Speech, indem Sie nicht nur auf mehrere Standorte zugreifen, sondern auch die Größe des Publikums auswählen können. Dies gibt Ihnen eine maßgeschneiderte Erfahrung, die dem am nächsten kommt, mit dem Sie wahrscheinlich im wirklichen Leben zu tun haben werden.

Virtual Orator Review

4.

Diese spezielle Option ist am besten für Sie geeignet, wenn Sie Erfahrung als Redner haben. Es konzentriert sich nicht wirklich darauf, Sie an Menschenmassen und verschiedene Orte zu gewöhnen. Am Ende lernen Sie jedoch viele sehr wichtige Fähigkeiten, die Sie bei öffentlichen Präsentationen definitiv verbessern werden. Eine davon ist die Kunst, Lautstärke und Ton zu regulieren. Das Programm bietet Bildschirmbenachrichtigungen, die Sie darüber informieren, wenn Sie in einem der beiden Konten zu hoch oder zu niedrig sind. Auf diese Weise sind Sie hörbar und klar, wenn Sie sich den Menschen tatsächlich präsentieren.

Eine weitere wichtige Fähigkeit, die Sie mit der Virtual-Reality-App Be Fearless von Samsung erlernen werden, ist das Verwalten Ihres Sprachtempos. Das Letzte, was Sie möchten, wenn Sie eine öffentliche Ansprache halten, ist, durch Ihre Präsentation zu zappen, weil Ihre Nerven das Beste von Ihnen bekommen haben. Mit dieser App können Sie erkennen, wann Sie dies tun, damit Sie das Tempo entsprechend anpassen können. Schließlich lernen Sie, wie Sie mit dieser App Augenkontakt mit Ihrem Publikum halten können. Es geht nicht so sehr darum, den Avataren in die Augen zu schauen, sondern darum, die Augen auf Kopfhöhe zu halten. Dies ist eine wichtige Fähigkeit, die Sie im wirklichen Leben anwenden können.

Schließlich können Sie mit der App Ihre Sprache aufzeichnen und wiedergeben, um später darauf zurückgreifen zu können und den Fortschritt zu überwachen.

5.

Diese App ist ziemlich einfach, aber sie erledigt definitiv die Arbeit. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich daran zu gewöhnen, dass Leute dich ansehen. Die visuellen Grafiken sind ziemlich durchschnittlich, aber das offene und ordentliche Setup hebt definitiv jeden einzelnen Avatar in Ihrem Publikum hervor. Dies mag der Albtraum jeder agoraphobischen Person sein, aber es ist eine großartige Möglichkeit, die Angst durch direkte Exposition zu überwinden. Interessant daran ist, dass einige der Zuschauer speziell darauf ausgelegt sind, nicht auf das zu achten, was Sie sagen.

Es könnte jemand sein, der Kopfhörer trägt, zappelt oder in den Weltraum schaut. In realen Situationen kann dies für Sie als Redner definitiv ablenkend und enttäuschend sein. Es ist daher am besten, wenn Sie sich an diese Möglichkeit gewöhnen, damit sie, wenn es passiert, und Sie können darauf wetten, dass es Ihre Stimmung nicht dämpft oder Sie dazu bringt, an sich selbst zu zweifeln. Hier ist ein Video von dem, worauf Sie sich freuen müssen.

6. PSim Virtual Reality App

Last but not least ist PSim, was in vollem Umfang Presentation Simulator bedeutet. Diese App übertrifft die meisten auf dem Markt in Bezug auf alles, von der Einstellung der Vielfalt bis zur visuellen Qualität. Es ist hauptsächlich darauf ausgerichtet, Menschen mit Angst vor öffentlichen Reden in offiziellen Umgebungen zu helfen. Aus diesem Grund stehen Konferenzräume in drei Größen zur Verfügung, darunter große, mittlere und kleine. Auf diese Weise können Sie formelle Präsentationen mit unterschiedlichen Gruppengrößen üben.

In Bezug auf die Grafik ist PSim der unbestreitbare Verfechter der Qualität. Hier ist ein Foto der Umgebung, um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, wie gut die Qualität ist. Es zeichnet sich auch dadurch aus, dass die Avatare in Ihrem Publikum in einer Vielzahl von Ethnien, Altersgruppen, Größen und Klassen verfügbar sind. Dies übertrifft mit Sicherheit das allgemeinere und häufig einzelne Publikum, mit dem Sie in den meisten anderen Programmen üben können. Infolgedessen überwinden Sie die Angst vor neuen Menschenmengen, da Sie Vertretern praktisch aller Gruppen ausgesetzt sind, wie auf diesen Fotos gezeigt

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Verwendung von VR für die Sprachphobietherapie

Schließlich ist die Wirksamkeit der virtuellen Realität bei der Sprachphobietherapie unbestreitbar. Es ermöglicht uns, nicht nur wichtige Sprachkenntnisse zu üben, sondern uns auch daran zu gewöhnen, uns im Auge zu behalten.

Die sechs oben genannten Apps sind meiner Meinung nach die besten, die Sie dort herausbringen werden. PSim und Virtual Speech eignen sich hervorragend, wenn Sie ein realistischeres und natürlicheres Gefühl für die Umgebung wünschen. Virtual Orator hingegen zeichnet sich dadurch aus, dass Sie die Interaktion mit einem Live-Publikum üben können. Die anderen drei haben ebenfalls viel zu bieten, aber die Verfügbarkeit mehrerer Veranstaltungsorte unterscheidet sie definitiv. Kurz gesagt, alle haben etwas mitzubringen und sind auf jeden Fall eine Überlegung wert, wenn Sie Hilfe benötigen.