Wie Mentoren älteren Menschen helfen können, "goldene Ängste" zu überwinden

Forschungen zufolge scheinen Frauen überall mehr Angst vor dem Altern zu haben als Männer. Männer hingegen scheinen sich mehr Sorgen zu machen als Frauen, weil sie ihre Leistungsfähigkeit verlieren. Wenn Sie als älterer Mensch mit Angstgefühlen zu kämpfen haben, müssen Sie die Besorgnis in Ihnen verstehen. Was hilft dir, deine Angst zu verstehen?

Angst ist natürlich eine notwendige Reaktion auf jede Form von Gefahr. Wenn wir keine Angst hätten, wie könnten wir uns vor vernünftigen Bedrohungen schützen? Aber Traumata oder unangenehme Erfahrungen sowie die tatsächliche Gefahr können eine Angstreaktion auslösen. Sobald Sie verstehen, warum es in Ordnung ist, Angst in Ihrem Leben zu spüren, können Sie Selbstbeherrschung finden. Eine gewisse Selbstbeherrschung ermöglicht es Ihnen, Ihre Bedenken loszulassen, um Zufriedenheit zu finden. Angst, Sorge oder Zweifel kontrollieren und definieren Ihr Leben nicht.

Der erste Schritt zur Entdeckung der Selbstkontrolle besteht darin, herauszufinden, in welchen Bereichen Ihres Lebens mehr Zurückhaltung erforderlich ist. Welcher Teil Ihres Lebens scheint außer Kontrolle zu sein? Ist Ihre Angst „Wer wird sich um mich kümmern?“, Eine Angst, nicht geliebt zu werden, eine Angst, allein zu sein, oder eine Angst, im Ruhestand nicht genug Geld zu haben (was für viele das wichtigste Anliegen ist)?

Viele ältere Erwachsene haben Jahre damit verbracht, einen Unterschied in der Welt zu machen, aber nach dem Alter von fünfundsechzig Jahren haben sie keine Rolle für sich gefunden. Die jüngere Generation behandelt sie als sozial nutzlos. In den Vereinigten Staaten, einem der am weitesten entwickelten Länder der Welt, ist es an der Zeit, ältere Erwachsene wieder zuversichtlich in die Entscheidungsfindung zu bringen, damit sie einen neuen Lebensabschnitt schaffen können.

Dieses Vertrauen wird die Entwicklung eines längeren Lebens für Senioren prägen. Die meisten alternden Männer und Frauen leiden unter Schmerzen, die weitaus stärker sind als die körperlichen - der Schmerz, keinen signifikanten Grund zu haben, jeden Morgen aufzuwachen.

Es ist Zeit, sich auf die Anforderungen älterer Erwachsener einzustellen, denn sie haben im Laufe der Jahre ihr ganzes Leben und ihre Weisheit mit ihren Lieben geteilt. Sie müssen dem älteren Erwachsenen seinen Zweck und das Vertrauen zurückgeben, das er zum Leben braucht. Die Gesellschaft schuf die mit dem Altern verbundene geistige Krankheit, indem sie dem Leben älterer Menschen die persönliche Verantwortung und den Sinn nahm. Ältere Amerikaner wollen wie alle Amerikaner das Recht, Entscheidungen für sich selbst zu treffen.

Der nächste Schritt besteht darin, die Fähigkeiten eines älteren Erwachsenen wieder sinnvoll zu machen. Ältere Erwachsene möchten in Rollen helfen, die ihre Fähigkeiten nutzen können. Wenn sie ihre Fähigkeiten verlieren, steigt ihre Angst, unnötig oder unerwünscht zu sein.

Erfahrene Lebensmentoren helfen Senioren zu verstehen, dass das einzige, was sie fürchten müssen, die Angst selbst ist. Natürlich fühlt sich dieses Sprichwort nicht für alle gleich richtig an. Menschen haben unterschiedliche Arten von Bedenken und möglicherweise auch unterschiedliche Interessen.

Was einen jedoch zu einem Eroberer macht, ist, wie gut er mit goldenen Ängsten im Leben umgeht. Manchmal dreht sich beim Glück alles um Glück, aber manche Menschen machen ihr eigenes Glück. Einige Menschen führen Krieg, um die beängstigenden Herausforderungen des Lebens zu bewältigen, während für andere die Erfahrung der beste Lehrer ist.

Die Umfrage unter älteren Erwachsenen ergab, dass neun von zehn Senioren befürchteten, schwach zu sein. Es ist einer der am meisten gefürchteten Teile des Alterns. Wenn das Leben uns Probleme bereitet, insbesondere wenn wir zwischen zwei konkurrierenden Interessen wählen müssen, können wir in tiefen Gedanken versinken. Wie immer geht es bei der Entscheidungsfindung darum, trotz der Konsequenzen, die danach auf Sie fallen können, zu entscheiden. Mut definiert den Verlierer und den Gewinner. Aber diese Last muss man nicht alleine tragen. Es gibt schwere Situationen, mit denen wir niemals mit einer Hand umgehen können, und in diesen Zeiten ist es die beste Alternative, einen Soldaten zu finden, auf den wir uns stützen können.

Mentoren sind Menschen wie du und ich; Was sie von der Masse abhebt, ist, dass sie so viele auf die Herausforderungen des Lebens vorbereiten. Die Vorbereitung trägt wesentlich dazu bei, Stresssituationen zu bewältigen und unser Lebensverständnis zu erweitern. Mit Hilfe von Mentoren entwickeln wir eine neue Herangehensweise an das Leben und formulieren innovative Strategien zur Überwindung von Ängsten und zum Erreichen von Erfolg. Durch ihre exzellente Führung, die durch Empathie definiert wird, können wir eher Spieler in den Herausforderungen des Lebens als Zuschauer sein.

Das mag albern klingen, aber eine Person, die zulässt, dass Angst ihr Leben überholt, ist wie eine Person, die einen Ballon loslässt und hilflos zusieht, wie er in den Himmel abdriftet. Wir fühlen uns so, wenn wir unsere Ängste nicht anerkennen, wenn wir uns selbst verleugnen; wenn wir durch unmittelbare Sorgen gelähmt sind und uns nicht all den großen Dingen stellen, die uns Angst machen. Um den Kampf gewinnen zu können, müssen Sie alles identifizieren, was Sie erschreckt.

Was Peer-Mentoren mit Mentees gemeinsam haben

Mentoren können in vielen Formen anwesend sein, aber hauptsächlich sind sie Berater, die immer in der Nähe von zu Hause und unserem Herzen sind. Sie helfen uns, auf unseren Talenten aufzubauen, unsere Fähigkeiten zu verbessern und einen bestimmten Lebenszweck zu erreichen. Mentoren sind wie vertrauenswürdige Berater und Vorbilder - sie sind Personen, die "dort gewesen" sind und "getan haben, was" Sie durchmachen.

Sie teilen eine tiefe Beziehung mit der anderen Person, da sie Wissen, Erfahrung und Ratschläge zum Ziel des beruflichen und persönlichen Wachstums teilen. Mentoren helfen ihren Mentees, sich davor zu verteidigen, benutzt zu werden und sich lächerlich zu machen.

Schneller Vorlauf zu goldenen Ängsten und vielleicht zum Kern dieses Artikels: Jeder Mensch hat Ängste oder Phobien in Bezug auf bestimmte Dinge im Leben. Diejenigen, die Angst vor dem Unbekannten haben, sind eine ziemlich knifflige Gruppe von Menschen, denen sie helfen können. Aber für diejenigen, die erkennbare Bedenken haben, ist ihre Situation leichter zu verfolgen, und hier würde ein Mentor ins Spiel kommen.

Die Ernsthaftigkeit der goldenen Ängste

Die Angst, im Leben niemals erfolgreich zu sein, ist eine Sache, und das Scheitern ist eine andere Sache. Es kann entmutigend sein, Menschen, die im Leben große Erfolge erzielt haben, früh sterben zu sehen, zum Beispiel in einem tragischen Gemetzel auf der Straße Tage nach der Landung ihres ersten Arbeitsplatzes. Es ist noch entmutigender, jemanden umkommen zu sehen, bevor er die ersten Früchte seiner Arbeit genießt. Dies sind nicht nur unbegründete Ängste, sondern tiefe, echte goldene Sorgen, unter denen viele Menschen schweigend leiden.

Nun, während einige goldene Ängste im Leben leicht von Ihnen selbst zu bewältigen sind, erfordern andere die Nachsicht eines Dritten. Es könnte Ihr geliebter Mensch sein, den Sie über Ihre am meisten gefürchteten Dinge im Leben erzählen, oder ein Vertrauter, den Sie als am liebsten betrachten. Ein Mentor kann jeder sein, auch Ihr Partner, solange Sie sich an seinen Rat halten und sich ihm anvertrauen können, wenn etwas zu einem Angstfaktor wird.

Mentoring-Programme werden von Ausbildern geleitet, die Motivationsredner, Schriftsteller und Berater sind. Was einen Mentor verstehen lässt, wie er vielen zum Erfolg verhelfen kann, ist, wie gut wir den Rat schätzen, den wir häufig von denen erhalten, die wir selbst als wirksame Berater betrachten.

Ein Mentor hilft Ihnen zu verstehen, warum es im Leben goldene Ängste gibt und vor allem, wie Sie Ihre schlimmsten Ängste überwinden können. Weil goldene Ängste wie die alltäglichen Herausforderungen sind, die die meisten Menschen durchgemacht haben, können Sie sich am meisten auf einen Mentor verlassen, dessen Mentorenideale bewiesen sind und den Test der Zeit bestanden haben.

Warum Frauen manchmal männliche Mentoren brauchen

Sehr oft ist die Person, die am besten geeignet ist, eine Frau zu betreuen, ein Mann. Die Zahlen lügen nicht; Obwohl Frauen fast die Hälfte der amerikanischen Belegschaft ausmachen, schaffen es nur sehr wenige Frauen als einflussreiche Führer an der Spitze. Dieser Mangel bedeutet, dass Männer oft Hilfe anbieten können, die andere nicht können.

Oberst Martha McSally, die erste Amerikanerin, die im Kampf flog, sagte, alle ihre Mentoren seien Männer. Ruth Bader Ginsberg, eine Frau, bekam ihren ersten Job dank eines Rechtsprofessors, der während des Besuchs einer männlichen Rechtsschule eine Intervention schuf.

Ein Mentor ist jemand, der selbst in der Lage war, mit den schlimmsten Einflüssen von Gleichaltrigen umzugehen, und vielen geholfen hat, die schwierigsten Zeiten im Leben zu überwinden, und ihnen sogar geholfen hat, großartige Menschen zu werden, die wir heute lieben. Die meisten Mentoren führen Mentorenprogramme aus ihren Erfahrungen heraus durch, und dies ist definitiv ein Grund, warum sie Ihnen beim Zusammensetzen der Puzzleteile helfen werden.

Ein Mentor kann Ihre Ängste, Sorgen und Bedürfnisse erkennen. Sie bringen die Tatsache zum Vorschein, dass Sie sich in schwierigen Zeiten befinden. Deshalb können Sie es sich nicht leisten, die Neuheit und den Adel, die sie bieten, zu ignorieren, wenn Sie jemals goldene Ängste im Leben überwinden wollen.

Aufbau der Mentoring-Beziehung

7 Schlüsselqualitäten eines effektiven Mentors

• 7 Schlüsselqualitäten eines effektiven Mentors - Inc.com

  Ob der Chef bei seiner ersten Arbeit, ein Professor während des Studiums oder ein Freund der Familie, viele Menschen finden jemanden, der ihnen hilft, die Schwierigkeiten beim Berufseinstieg zu bewältigen. Und jetzt sind Sie dran.

Wirst du dich um mich kümmern?

© 2016 Pam Morris