Selbstführung und Selbstverwaltung

Alte Fragen, schlechte Antworten

Denken Sie an alle Schlagworte rund um das persönliche Management: Zeitmanagement, Wutmanagement, Geldmanagement und Management unserer Beziehungen. Dann gibt es Selbstkontrolle, Gedankenkontrolle, Selbstmotivation, Selbststeuerung.

Und was ist mit Selbstführung: Selbstfindung, Selbstdefinition, persönliche Inspiration, Visionsquests, Traumtagebücher und vieles mehr.

Und dieses Zeug ist nicht neu. Der Buddha sprach vor 2.500 Jahren über Selbstforschung. Und Jesus sprach davon, einen einzigen Geist zu haben und perfekt zu sein, da unser Vater im Himmel perfekt ist. Aber Aristoteles sagte, das schwierigste Problem von allen sei das Problem des Willens: Wir kennen das Gute, aber wir tun das Gute nicht.

Diese Fragen und Probleme gibt es also schon lange auf der ganzen Welt. Und es gab einige spektakuläre Fehler in den Antworten. Dr. Denis Waitley, Autor von The Psychology of Winning, das erstmals 1979 veröffentlicht wurde, eröffnet mit einem herausragenden Beispiel für Selbstverbesserung: OJ Simpson. OJ hinterließ eine Kindheit mit Rachitis, eine lähmende Krankheit; Armut in Wohnprojekten; und ein Gangmitglied zu sein, um ein inspirierender College-Football-Star und berühmter Profi-Football-Spieler zu werden und es schließlich in die Football Hall of Fame zu schaffen.

Dann wurde er vor einem Zivilgericht wegen Körperverletzung und unrechtmäßigen Todes angeklagt und in einer Abwärtsspirale von Drogen und Gewaltverbrechen zu einer 33-jährigen Bundesstrafe verurteilt.

Fazit: Es gibt etwas, das nicht mit unseren amerikanischen Erfolgsideen und der populären Erfolgspsychologie funktioniert.

Frage: Was ist unser derzeit bestes Verständnis von Selbstführung und Selbstverwaltung, das tatsächlich ein großartiges Leben und einen tiefen und wertvollen Beitrag zur Gesellschaft unterstützt?

Selbstbewusstsein: Mit welcher Linse können wir uns selbst klar sehen?

Sid Kemp

Innere Führung

Es erscheint sinnvoll, die Idee der Führung aus dem sozialen Kontext von Familien-, Geschäfts- und sozialen Organisationen zu übernehmen und die innere Führung zu untersuchen. So wie ein großer Friedensstifter wie der frühere US-Präsident und Friedensnobelpreisträger Jimmy Carter Ägypten und Israel zusammenbringen könnte, um 30 Jahre Krieg zu beenden, können wir uns öffnen und innere Konflikte entdecken und heilen. So wie ein großer Führer wie Mahatma Gandhi ein unabhängiges Indien schuf oder Dr. Martin Luther King Jr. eine friedliche Bewegung für die amerikanischen Bürgerrechte leitete, können wir auf unsere inneren Qualitäten hören und sie vereinen, um mächtigere, friedlichere Menschen zu werden. Dann können wir unsere Träume verwirklichen und unsere großen inneren Gaben in die Welt bringen.

Sie werden feststellen, dass die Führer, die ich als Beispiele gewählt habe, alle Friedensstifter sind. Sie sind in der Tat bestrebt, nur friedliche Mittel einzusetzen, um vorteilhafte Ergebnisse zu erzielen. Dafür gibt es einen Grund: Wer auf inneren Ebenen drückt, manipuliert, unterdrückt, unterdrückt oder leugnet, scheint sich selbst zu kontrollieren. Sie können eine Zeit lang enorme äußere Ergebnisse erzielen. Aber wie OJ Simpson oder Michael Vick führt die innere Unterdrückung zu destruktiver und selbstzerstörerischer Gewalt.

Erfolgreiche innere Führung ist friedlich. Was sind die Eigenschaften des Friedens und der Stärkung der inneren Führung?

• Offenheit. Wir sind entspannt und forschend, wir sind offen für Entdeckungen, wir sind nicht hier, um zu beurteilen, zu kritisieren oder zu bestrafen.
• Bewusstsein. Wir versuchen, die Wahrheit von uns selbst zu finden, sogar ihre unangenehmen Teile, sogar die Teile, die der Freundlichkeit oder den sozialen Konventionen zuwiderlaufen. Gandhi sagte einmal: "Ich praktiziere Gewaltlosigkeit, weil ich so ein wütender Mensch bin." Wir sind uns unserer Wutwirklich bewusst und können uns von Wut, Frustration oder inneren Konflikten befreien.
• Respekt. Hören wir offen auf uns selbst und springen nicht ins Gericht. Julia Cameron, die Autorin von The Artists Way, einem wunderbaren Buch über die Verwendung von Selbstführung und Selbstverwaltung, um ein kraftvolles, stetig kreatives Leben zu führen, sagt, dass unsere Wut unsere Freundin ist. Kein einfacher oder bequemer Freund, aber ein hörenswerter Freund, denn in unserer Wut steckt eine Botschaft darüber, was wir wirklich tun wollen.
• Neugierde. Innere Erkundung kann eine wundervolle Reise sein, die so viele Überraschungen bietet wie Alices Abenteuer im Wunderland.
• Gründlichkeit. Im Laufe der Zeit ist es gut, wenn wir nichts übersehen. Manchmal ist ein sehr kleines Gefühl oder ein flüchtiger Gedanke eine Tür in ein ganz neues Reich der Selbstfindung. Vielleicht dachten wir, wir mochten Kunst nie, und dann sahen wir ein Gemälde und wurden interessiert, und dann sahen wir blitzschnell: " Ich habe etwas zu malen." Als nächstes nehmen wir an einem Kurs teil, richten ein Studio ein und eröffnen eine ganz neue Leidenschaft, ein neues Hobby oder eine ganz neue Karriere.

Zeit verwalten oder uns selbst verwalten: Wir haben alle Arten von Werkzeugen, um unsere Zeit zu verwalten. Aber wie gehen wir mit uns um?

Steve Jurvetson (CC BY), über Flickr

Was verwalten wir?

Was meinen wir wirklich, wenn wir sagen, wir verwalten Zeit, Wut oder "uns selbst"?

Die Antwort ist letztendlich unser eigenes Verhalten auf allen Ebenen. Dies bedeutet, dass wir uns bewusst werden und mehr Führungsfähigkeit erlangen: unsere Gedanken; unsere Gefühle; unsere Worte; unser Tonfall, Haltung, Haltung und körperlicher Ausdruck; und unsere Taten (dh unsere physischen und praktischen Handlungen).

Unter Management oder außer Kontrolle?

Wir reden über den Umgang mit Wut, Angst und Sucht, aber was meinen wir wirklich?

Es ist hilfreich, sich daran zu erinnern, dass das Gegenteil von "unter Verwaltung" "außer Kontrolle" ist.

Wütende Ausbrüche, Rückzüge aus der Kreativität in unserem täglichen Leben aufgrund von Angstzuständen und ungesunde Gewohnheiten oder Abhängigkeiten sind Beispiele dafür, dass wir außer Kontrolle geraten. Wenn wir uns der schwierigen inneren Emotion oder des Impulses bewusst werden können - des Zorns, der Angst, des Wunsches, sich abzuschalten, des Verlangens - und nicht danach handeln, dann verwalten wir uns selbst und gewinnen die Vorteile der inneren Disziplin.

Selbstbewusstsein

Selbstführung und Selbstmanagement beginnen mit Selbstbewusstsein. Wenn wir versuchen, uns ohne Selbstbewusstsein zu verändern, ist das Unterdrückung. In der Geschäftswelt sehen wir, dass Arbeiter es ablehnen, manipuliert zu werden, ohne gehört zu werden. Dann schalten sie ab oder geben auf oder kämpfen gegen das Management. Aber effektive Unternehmensleiter und -manager - es gibt einige - hören den Arbeitnehmern zu, beziehen ihre Anliegen ein und schaffen ein gesundes Win-Win-Arbeitsumfeld.

Ebenso können unsere inneren Gefühle nicht manipuliert werden, wenn wir uns ihrer nicht bewusst sind. Das führt zu destruktiver Selbstunterdrückung.

Wenn wir uns jedoch unserer inneren Gedanken und Gefühle bewusst werden, können wir ihnen zuhören, ohne auf sie einzuwirken. Wir können sie in ein Tagebuch schreiben oder sie am Meer anschreien oder einen guten Schrei haben. Wir können einen Film sehen oder einen Roman lesen und die altgriechische Technik der Katharsis anwenden , bei der wir unsere Gefühle mit den Gefühlen anderer verbinden und so den Schmerz loslassen.

Und dann können wir von einem Ort größerer Klarheit und Stärke weiter nach vorne gehen.

Innere Disziplin und Freiheit

Die meisten Menschen verbinden Disziplin mit externer Kontrolle und Unterdrückung. Wir denken, dass Disziplin etwas ist, das vermieden werden muss, damit wir frei sein können.

Wir verbinden Disziplin mit Tyrannei.

Aber es gibt eine andere Art von Disziplin. Innere Disziplin ist verbunden mit unserer tiefsten Motivation, verbunden mit Selbstbewusstsein. Manche Menschen gewinnen dies auf natürliche Weise in ihrer Kindheit, besonders wenn sie einen Sport oder ein Musikinstrument spielen und es tun, weil sie es lieben. Dann setzen sie die Arbeitsstunden ein, um das zu tun, was sie gerne tun, und denken nicht an die Zeit. Das ist innere Disziplin.

Jimi Hendrix war einer der frei kreativsten Rock'n'Roll-Gitarristen. Als er ein Kind war, konnte es sich sein Vater nicht leisten, ihm eine Gitarre zu besorgen. Also spielte Jimi Luftgitarre mit einem Besen. Sein Vater fand ihn um zwei Uhr morgens mit einem Besen in der Hand schlafend auf seinem Bett. Der ganze Mais war vom Besen abgetragen. Später ahmte Jimi jeden Rockgitarristen nach, den er auf seinen alten Schallplatten mit 45 U / min hören konnte. Er baute seinen einzigartigen Stil auf, indem er zuhörte, übte und ihre Musik zu seiner eigenen machte. Das ist innere Disziplin.

Carl Jung, der große Psychologe, sagte: "Disziplin ist Gehorsam gegenüber dem Bewusstsein." Achten Sie darauf. Disziplin sagt uns nicht, was wir tun oder anderen gehorchen sollen. Disziplin ist Gehorsam gegenüber unserem eigenen Bewusstsein. Der Buddha sagte, dass Weisheit die Fähigkeit ist, schwierige Dinge zu tun, wenn wir wissen, dass sie nützlich sind, und keine erfreulichen Dinge zu tun, wenn wir wissen, dass sie auf lange Sicht schädlich sein werden.

Lassen Sie mich das alles für Sie mit einer Geschichte aus meiner eigenen Erfahrung zusammenbinden.

Manchmal sehne ich mich nach Zucker, obwohl Zucker aus bestimmten gesundheitlichen Gründen für mich nicht gesund ist. Ein Lehrer für Heilmeditation zeigte mir, wie ich ruhig stehen und meine eigene Energie tief spüren kann. Ich habe in weniger als fünf Minuten gelernt, in diesen kraftvollen, ruhigen und freien Innenraum zu gelangen. Er wies mich dann an, jedes Mal, wenn ich das Verlangen verspürte, diese Meditation zu machen und dann das Verlangen hinein zu bringen.

Der beste Weg, um das Gefühl zu beschreiben, war zu sagen, dass ich, obwohl das Verlangen genauso stark war, viel stärker war, als ich mein Bewusstsein mit meiner inneren Energie verband. Da ich viel mächtiger bin, könnte ich mir des Verlangens bewusst sein und nicht danach handeln. Ich konnte friedlich warten, bis es vorbei war.

Auf praktischer Ebene endete der letzte Teil meiner Zuckersucht an diesem Tag. Ich habe seitdem nicht mehr als ein wenig Kandiszucker gegessen, und das nicht sehr oft.

Die zwei Seiten der Freiheit

Die Freiheit hat zwei Seiten. Eine, über die ich bereits gesprochen habe - Freiheit von; das heißt, Freiheit von ungesunden oder unwirksamen Impulsen: Freiheit, nicht auf Impulse wie Angst, Wut, Verlangen und Sucht zu reagieren. Hinweis: Diese Gefühle zu haben gehört dazu, menschlich zu sein. Freiheit bedeutet nicht, dass wir kein Verlangen und keine Wünsche haben. Es bedeutet nur, dass die Wünsche, Leidenschaften und Gelüste uns nicht haben ; dass wir nicht von ihnen kontrolliert werden. Dann werden die Gefühle mit der Zeit weniger stark.

Die andere Seite der Freiheit ist die Freiheit zu. Die Freiheit, unsere Wahrheit zu leben, sei es:

• die geistige und intellektuelle Freiheit, die die Gründerväter der Vereinigten Staaten von Amerika das Streben nach Glück nannten
• die Freiheit der Kreativität in Stimme, Schreiben, Singen, Tanzen und allen Formen des Selbstausdrucks
• die künstlerische Freiheit zu schaffen
• die praktische Freiheit, materielle Dinge oder Organisationen oder irgendetwas anderes aufzubauen
• die Freiheit, unsere Intelligenz und unsere Bemühungen einzusetzen, um Probleme zu lösen, sei es intellektuelle Probleme, Geheimnisse oder die sozialen Probleme unserer Zeit

Wenn wir jeden Tag Selbstführung und Selbstverwaltung verwirklichen - real machen und leben -, setzen wir beide Arten von Freiheit in Kraft und werden zu großartigen Akteuren der Heilung, Veränderung, Kreativität und des Dienstes.

Unseren Traum leben

Wenn wir frei von Ängsten, Ängsten, Verwirrung, Verlangen und Sucht sind und das tun können, wofür wir uns entscheiden, können wir unseren Traum mit tiefer Integrität und Effektivität leben.

Ich sage nicht, dass Sie zuerst für perfekte Erleuchtung arbeiten und dann beginnen müssen, Ihren Traum zu leben. Es funktioniert umgekehrt. Verbinde dich mit deinem Traum und lebe ihn heute. Lass es Wirklichkeit werden. Und durch Selbstbewusstsein, Selbstführung und Selbstverwaltung können Sie dies jeden Tag mit mehr Macht, weniger Verwirrung, weniger Ablenkung, weniger Ärger und weniger Selbstkritik tun.

Nachdem ich fast 40 Jahre daran gearbeitet und viele andere trainiert und geholfen habe, glaube ich fest daran, dass jeder von uns aus einem bestimmten Grund hier ist. Du hast ein kreatives Geschenk. Sie haben ein Geschenk des Dienstes. Und Sie haben bestimmte Menschen, Tiere, Pflanzen oder Ökosysteme, mit denen Sie zusammen sein sollen. Wenn Sie Ihre Gaben der Kreativität und des Dienstes mit denen leben, zu denen Sie berufen sind, leben Sie frei und sich selbst treu.

Und du bist ein Geschenk an die Welt.